Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Retraite de yoga de printemps


Approfondir son alignement postural
Niveau intermédiaire
nouveau

Les stages de yoga

Vous avez envie de vivre une expérience Yoga? Découvrez les stages du dimanche soir. 2 thématiques par mois - Stages par niveaux

Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?

Libérez-vous, soulagez les douleurs dans votre corps en mettant en place une routine de yoga bienfaisante. Laissez-vous guider pour trouver le bon alignement dans vos postures de Yoga en fonction de vos capacités et de vos maux. Suivez des cours dans le studio de yoga à Albi ou inscrivez-vous sur la médiathèque pour des cours de yoga vidéo.

Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga

Le studio de yoga à Albi de l'Alchimie des Corps en quelques mots

cours yoga tous niveaux

Différents styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.

séances de yoga au centre d'albi

Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.

(re)apprendre les bases du yoga

Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.

libre sans engagement

Système d’achat flexible et adapté aux emplois du temps chargés et changeants. Réservez les cours auxquels vous souhaitez assister

cours yoga en ligne

Plateforme de vidéos de Yoga à la demande : tuto posture Yoga, programme en ligne et routine Yoga pour faire du Yoga à la maison en toute sécurité

Enseignement du yoga spécialisé dans l' alignement postural pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.

Les cours de yoga adaptés à vos besoins

Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison

COURS DE YOGA À ALBI

Cours collectifs au studio

COURS DE YOGA À ALBI

suivez des cours de yoga collectifs au studio à albi accompagné par un professeur de yoga certifié

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Yoga anti-douleurs chroniques "De Gasquet"
  • Vinyasa
En savoir plus

COURS DE YOGA EN LIGNE

Pratiquez le yoga à la maison en toute liberté

COURS DE YOGA EN LIGNE

Organiser votre routine yoga pour pratiquer en toute liberté, quand vous voulez, où vous voulez !

  • Cours de yoga sur Zoom en temps réel
  • La Médiathèque avec des cours de Yoga, des tutoriels et des programmes à thèmes en vidéo
  • Vidéos découverte de séances yoga sur Youtube
En savoir plus

Découvre mon podcast

Brèves de tapis

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 
🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga
🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga
🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.

7 jours pour bien commencer le Yoga en ligne

Programme gratuit

Inscris-toi, c’est gratuit. 

Tu recevras le programme de Yoga en ligne tout de suite dans ta boite mail.

5 concepts de la philosophie du Yoga à emmener sur ton tapis

webinaire gratuit

Inscris-toi, c’est gratuit. 

Tu recevras la vidéo tout de suite dans ta boite mail.

Les styles de Yoga enseignés

Explorez nos différents cours de yoga tous niveaux

Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Il s’agit d’une pratique précise et rythmée permettant une maîtrise du corps et des sens.

  • Mardi 12h30
  • Mardi 18h15
  • Mercredi 19h30 (en salle + Zoom)
  • Jeudi 19h45 

Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !

  • Mardi 20h15 (en salle + zoom)
  • Mercredi 17h30

Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » et de Yin Yoga pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées avec des accessoires pour pratiquer en sécurité et efficacement.

  • Jeudi 17h45 (en salle + Zoom)

Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.

  • un lundi par mois de 19h30 à 21h

Le Yoga pré-natal et le Yoga post-natal permettent de soulager les bobos quotidiens des femmes enceintes ou venant d’accoucher.

  • Pré-natal : en VOD
  • Post-natal : en VOD

Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a un pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga) et un pour les intermédiaire ou les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).

Il s’agit de faire du Yoga ensemble. Les mains des partenaires remplacent celles du professeur pour aller plus loin dans une posture, corriger un alignement ou tenir un équilibre. C’est aussi l’occasion de s’accorder un moment pour choyer la relation avec le partenaire choisi.

Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.

  • Sur rendez-vous

Une journée pour approfondir une thématique du Yoga : les bases du Yoga, la salutation au soleil ou encore arrêter d’avoir mal au dos

Cours d’essai yoga

12€

au lieu de 18€

Cours de yoga pour les débutants

Cours d’essai à 12 € (2 crédits) pour les cours à Albi ou sur Zoom

Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes basessans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser, vous êtes au bon endroit. 

Les stages de Yoga du mois

Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga

Stage du dimanche soir : Asana Lab

Niveau intermédiaire
Dimanche 10 mars de 18h à 20h30
ALBI

Stage du dimanche soir : Accueillir ses émotions

Niveau : Débutants
Dimanche 31 mars de 18h à 20h30
ALBI

Les retraites de Yoga de l'année

Retraites de yoga à thèmes pour vous immerger dans la pratique du Yoga

Les avis des élèves

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux

Qui est derrière l'Alchimie des Corps ?

Je suis Marion, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 15 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…

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