Découverte du Natha Yoga et Atelier Vocal – Gaillac – 21 Mai 2016

Découverte du Natha Yoga et Atelier Vocal – Gaillac – 21 Mai 2016

La centre de danse Apsara s’associe à l’Alchimie des Corps et à Naomi André pour vous proposer une journée découverte . Au programme : Natha Yoga et  Atelier Vocal !

Date : Samedi 21 Mai. 10h-12h : Natha Yoga / 14h30 puis 16h15 : Atelier Vocal

Lieu :  Apsara Danse à  Gaillac

Tarifs : 19€ par cours – 30€ les 2 cours Nombre de places très limité !

Les cours

Le Yoga
C’est assouplir et renforcer son corps, c’est aussi développer sa concentration, gérer ses émotions, prendre du recul sur les situations de conflit, diminuer ses douleurs physiques… Pourquoi une telle efficacité ? Parce que cette technique ne s’adresse pas uniquement au corps mais qu’elle travaille aussi avec le mental. Pratiquer le yoga, c’est apprendre à se connaître, découvrir le fonctionnement de son esprit, apprendre à gérer ses pensées et ses émotions, savoir quel mouvement permet de soulager cette douleur récurrente et savoir quoi faire pour augmenter son énergie. Ce stage sera l’occasion de découvrir le Natha Yoga qui est un yoga tantrique, un yoga de la Joie. La respiration est au cœur de cette pratique car elle est gage d’efficacité. Après un éveil du corps, nous pratiquerons des postures avec des tenues de souffle, des contractions et des visualisations. Il y aura également des exercices de respiration et de méditation. Aucun prérequis n’est nécessaire. Les pratiques sont adaptées aux possibilités de chacun. Soyez curieux et essayez !

Atelier Vocal
Le cours se compose d’un travail corporel et postural, d’exercices de technique vocale et enfin d’un chant collectif.

Infos et réservations :

Contacter directement Apsara Danse : Evènement Apsara

Pour vous inscrire, rien de plus simple !
– par SMS ou téléphone au 0671725260,
– par mail contact@apsaradanse.fr,
– par courrier, ou directement à l’accueil de notre centre Chemin du Bas Est 81 600 GAILLAC!
Pensez à préciser votre âge et le cours ou les cours choisi(s) et envoyez ensuite votre règlement!

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