(Re) Découvrez les bases du Yoga ! Albi – Samedi 17 septembre – 10h à 12h30

(Re) Découvrez les bases du Yoga ! Albi – Samedi 17 septembre – 10h à 12h30

Venez découvrir le Yoga ou approfondir votre pratique pour démarrer la rentrée du bon pied!

Date : Samedi 17 septembre (10h-12h30)

Lieu :  Swinghome – 9 rue du capitaine Treilhes à Albi

Tarifs : 20€  Nombre de places limité !

Réservez vos places  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

Parce que la rentrée rime avec choix d’activité, je vous propose de venir expérimenter le Yoga dans un atelier dédié aux fondements de cette pratique. L’idée est de découvrir tout ce qui se cache derrière une posture de yoga : l’alignement du corps, une respiration adaptée, la position des yeux, de la langue et des doigts, la visualisation du souffle, les contractions du corps pour verrouiller la structure énergétique… Compliqué me direz-vous ? Venez plutôt essayer ! Nous aurons 2h30 pour aborder pas à pas ces notions et tester l’efficacité de cette pratique.

Amenez un tapis de yoga, une tenue souple et confortable et votre bonne humeur !

Accueil à partir de 9h30.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 10 personnes.