Stage Yoga en équilibre – Albi – Dimanche 15 Janvier 2017

Stage Yoga en équilibre – Albi – Dimanche 15 Janvier 2017

Venez vous essayer aux postures d’équilibre et à leurs bienfaits !

Date : Dimanche 15 janvier (17h-19h30)

Lieu :   Albi – Yourte de l’Ecole de la connaissance à Soi, 5 rue Gabriel Pech

Tarifs : 20€  Nombre de places limité !

Pour commencer cette nouvelle année du bon pied, je vous propose un stage autour du thème : Yoga en équilibre. Une chose est sûre : nous allons tomber ! Le yoga offre de nombreuses postures en équilibre sur un seul pied, sur les mains et même sur la tête. Pendant ce stage,  nous découvrirons donc quelques-unes de ces postures. Elles développent la force, apprennent à rire de ses erreurs et équilibrent le corps et ses énergies. Ces postures travaillent également sur l’ancrage pour s’assurer une vie toute en équilibre ; pour traverser les remous sans tomber. Nous ferons également des postures d’étirements, des exercices de respiration et de la méditation pour que la pratique soit complète.

Merci d’amener :

  • un tapis de yoga ou de gym
  • une tenue souple et confortable
  • un plaid

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 15 personnes. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.