Stage Yoga & Méditation – Albi – Dimanche 11 décembre

Stage Yoga & Méditation – Albi – Dimanche 11 décembre

Venez découvrir la méditation comme la pratique les yogis!

Date : Dimanche 11 décembre (17h-19h30)

Lieu :   Albi – Yourte de l’Ecole de la connaissance à Soi, 5 rue Gabriel Pech

Tarifs : 20€  Nombre de places limité !

Pour ce mois de décembre, je vous propose un stage autour du yoga et de la méditation. Les fêtes de fin d’années sont souvent des périodes bien remplies et parfois chargées émotionnellement. Ce stage sera l’occasion de découvrir les bases de la méditation et d’apprendre comment nous centrer sur notre intérieur afin de retrouver calme et apaisement.

Au programme, des postures de forces puis des étirements pour préparer le corps et le mental à la méditation. Je vous proposerai ensuite une concentration sur une figure géométrique qui calmera nos esprits suractivés par nos activités quotidiennes. Nous conclurons cette pratique par une méditation.

Amenez un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Accueil à partir de 16h30.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 15 personnes. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage.

Réservation par téléphone (06 76 13 02 51) ou par mail : contact@yoga-reiki.fr auprès de Marion.

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