Stage Yoga & Respiration – Albi – Dimanche 12 Mars

Stage yoga et respiration Albi

Venez découvrir tous les bienfaits d’une respiration efficace!

Date : Dimanche 12 mars (17h-19h30)

Lieu :   Albi – Yourte de l’Ecole de la connaissance à Soi, 5 rue Gabriel Pech

Tarifs : 20€  Nombre de places limité !

Pour ce mois de Mars, je vous propose de venir respirer ! Une des spécificités du Natha Yoga que nous pratiquons est d’installer des souffles (des façons de respirer) dans les postures. Il existe des souffles carré, des souffles asymétriques, des souffles abdominaux, des thoraciques… Dans ce stage, nous nous concentrerons donc sur notre façon de respirer dans les postures. Mais nous goûterons également à la saveur des prânâyâmas, ces exercices de respiration qui sont la science du souffle des yogis. Une séance de yoga est toujours construite de manière à préparer le corps et le mental à ces exercices de respirations parce qu’ils sont puissants, efficaces et parce qu’on leur attribue de nombreux bienfaits. Nous plongerons donc au cœur de la Science du Yoga !

Merci d’amener :

  • un tapis de yoga ou de gym
  • une tenue souple et confortable
  • un plaid

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 15 personnes. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.