Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Vous vous sentez . dans votre quotidien ?

Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?

Libérez-vous, soulagez les douleurs dans votre corps en mettant en place une routine de yoga bienfaisante. Les professeurs de L’Alchimie des Corps vous guident dans le bon alignement des postures en fonction de vos capacités et de vos maux. Bénéficiez des cours dans le studio de yoga à Albi ou inscrivez-vous sur la médiathèque pour des cours de yoga vidéo.

Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga

Le studio de yoga à Albi l'Alchimie des Corps en quelques mots

Cours yoga tous niveaux

Découvrez les styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.

Séances de Yoga
au centre d'albi

Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.

apprendre les Bases du yoga

Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.

libre sans engagement

Système d'achat de crédits utilisables sur tous les cours hebdomadaires, sans limite de nombre de cours par semaine.

Cours yoga en ligne

Plateforme de vidéos de yoga à la demande : tuto posture yoga, programme en ligne et routine yoga en accès libre.

Enseignement du yoga spécialisé dans l' alignement postural pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.

Les cours de yoga adaptés à vos besoins

Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison

COURS DE YOGA À ALBI

Cours collectifs au studio

COURS DE YOGA À ALBI

suivez des cours de yoga collectifs au studio à albi accompagné par un professeur de yoga certifié

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Méditation guidée
En savoir plus

COURS DE YOGA EN LIGNE

Pratiquez le yoga à la maison en toute liberté

COURS DE YOGA EN LIGNE

Organiser votre routine yoga pour pratiquer en toute liberté, quand vous voulez, où vous voulez !

  • Cours de yoga sur Zoom en temps réel
  • La Médiathèque avec des tutoriels et cours de yoga en vidéo
  • Vidéos de séance de yoga sur Youtube
En savoir plus

Les styles de Yoga enseignés

Explorez nos différents cours de yoga tous niveaux

Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Il s’agit d’une pratique précise et rythmée permettant une maîtrise du corps et des sens.

  • Lundi 18h15 (Zoom)
  • Mardi 18h15
  • Mercredi 19h30
  • Jeudi 17h30

Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !

  • Lundi 19h30 (Zoom)
  • Mardi 20h15
  • Mercredi 17h30

Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » et de Yin Yoga pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées avec des accessoires pour pratiquer en sécurité et efficacement.

  • Lundi 17h (Zoom)
  • Mardi 17h15
  • Jeudi 19h30

Cette pratique a pour objectif de se rendre présent à l’expérience que nous traversons instant après instant. La méditation est un exercice de compassion envers soi et envers les autres, car elle permet de cultiver la bienveillance.

  • Jeudi 20h30 (Zoom)
  • Vendredi 20h15

L’idée de ce cours est de faire une pause Yoga à l’heure du déjeuner pour étirer son corps, mobiliser ses articulations et compenser les « mauvaises postures » au travail.

  • Mardi 12h15

Le Yoga Restauratif invite une détente profonde du corps et de l’esprit. Le mélange de Yoga Restauratif et de pratiques méditatives est un puissant duo pour relâcher les tensions de la semaine et recharger les batteries avant de profiter du week-end.

  • Vendredi 18h15

Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.

  • Sur rendez-vous

Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a un pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga) et un pour les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).

  • Consulter l’agenda

Le Yoga pré-natal et le Yoga post-natal permettent de soulager les bobos quotidiens des femmes enceintes ou venant d’accoucher.

  • Pré-natal : Jeudi 16h15
  • Post-natal : en VOD

Ce cours est une invitation à se relaxer pour appréhender l’inconnu de l’accouchement et de la rencontre avec plus de sérénité.

  • Vendredi 17h

L’intention de ce cours est de permettre aux enfants de rencontrer le Yoga à travers des pratiques ludiques. Nous découvrirons ainsi des postures adaptées et introduirons de courtes méditations.

  • Mercredi 14h15

Au travers de jeux nous explorerons le Yoga afin de prendre conscience du corps et des mouvements. La Méditation soutient la gestion des émotions et permet à l’enfant de développer sa concentration ainsi que son imagination.

  • Mercredi 15h30
Cours d’essai yoga
12€
au lieu de 18€

Cours de yoga pour les débutants

Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes basessans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser, vous êtes au bon endroit. 

Les stages de Yoga du mois

Ateliers yoga pour découvrir certaines pratiques de façon ludique

Yoga équilibre

Débutant : dimanche 3 octobre à 18h
Confirmé : dimanche 10 octobre à 18h

Yoga en duo

Débutant : dimanche 3 octobre à 18h
Confirmé : dimanche 10 octobre à 18h

Yoga restauratif

Débutant : dimanche 3 octobre à 18h
Confirmé : dimanche 10 octobre à 18h

Cours de Hatha Yoga et Yin Yoga

Je m’appelle Marion, je suis yogini depuis 2009 et professeure de Hatha Yoga (200h Yoga Alliance), Yin Yoga (50h Yoga Alliance), Natha Yoga (en formation continue), Yoga Pré et Post Natal par Bernadette de Gasquet (35h, Institut de Gasquet), Yoga Senior par Bernadette de Gasquet (15h, Institut de Gasquet).

Spécialisée alignement postural

J’ai un attrait particulier pour l’alignement postural : le but est d’apprendre à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.

Cours Yoga à Albi pour tous les niveaux !

Vous souhaitez vous lancer dans la pratique du yoga ? Je propose plusieurs cours dans la semaine adaptés à tous les niveaux : yoga débutants, intermédiaires et confirmés.

Studio de yoga dans le centre-ville d’Albi

Je vous reçois dans un studio de yoga intime, lumineux et chaleureux qui peut accueillir jusqu’à 20 personnes. Il y a un grand parking pour stationner facilement.

Cours de yoga en ligne

Je propose également des cours vidéos en ligne si vous souhaitez pratiquer le yoga à la maison. J'ai conçu une plateforme de vidéos à la demande appelé La Médiathèque de l'Alchimie des Corps. Vous pouvez y retrouver des cours complet de yoga, des tutoriels de postures de yoga pour corriger le mauvais alignement, des programmes de yoga pour cibler des douleurs particulières et des podcasts sur l'univers du yoga.

Les avis des élèves

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux

Qui se cache derrière l'Alchimie des Corps ?

Je suis Marion, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 10 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…

Découvrez le programme
"Mes bonnes résolutions Yoga"

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Le studio de yoga à Albi

Vous avez besoin de plus d'informations pour vous lancer dans la pratique du yoga ?

Le pass sanitaire est obligatoire pour pouvoir entrer au studio (consigne gouvernementale), sauf pour les enfants de moins de 18 ans. Il n’est pas forcément nécessaire d’être vacciné pour avoir le pass sanitaire. 
 
Pour avoir un pass sanitaire valide, vous pouvez : 
🔸 faire un auto test (moins profond qu’un PCR ou un antigénique) en pharmacie, c’est gratuit et vous avez le résultat en 15mn. Si le résultat est négatif, la pharmacie vous délivrera un pass sanitaire valide 72h.
🔸 justifier d’une séquence de vaccination complète 
🔸fournir le résultat d’un test RT-PCR ou Antigénique positif attestant du rétablissement de la Covid-19 de moins de 6 mois.
 
Votre pass sanitaire (format numérique ou papier) devra être présenté à l’entrée. 
 
Le port du masque n’est pas obligatoire sur les tapis de Yoga (consigne gouvernementale).