Asana Lab : ajustement postural
En bref
Quand ? Mardi 29 octobre 2019 de 18h30 à 20h30
Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)
Combien ? 25€/personne
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Améliorer son autonomie et son alignement dans les postures
Atelier : Asana Lab
« Asana » signifie « posture » en sanskrit. Et « Lab » signifie « laboratoire » en anglais
Je vous propose donc un atelier « laboratoire des postures ». Après un échauffement, nous décortiquerons plusieurs postures de Yoga. Nous étudierons les détails d’alignement de chaque posture car un bon alignement est à la fois gage de sécurité et de circulation d’énergie. Puis, nous verrons plusieurs versions d’une même posture : de la version la plus simplifiée pour les débutants à des versions plus abouties pour les confirmés.
A l’issue de cet atelier, vous saurez donc utiliser les supports et accessoires pour adapter les postures à vos besoins pendant vos cours de Yoga, en toute autonomie. Ainsi, vous aurez la garantie de pratiquer en toute sécurité et en fonction des possibilités de votre corps.
Infos pratiques
Pour qui ?
Débutants et confirmés.
Cet atelier est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le Yoga ou non !
Comment réserver ma place ?
Pour réserver vos places, achetez-la en cliquant sur le bouton participer ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.
Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement.
Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.
Qu’amener ?
Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…
D’autres questions …
Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr.
Semaine d'approfondissement
Et si nous profitions des vacances de Toussaint pour approfondir notre pratique de Yoga ? Au programme : 2 ateliers et une conférence-décryptage.
Réservez vos places en ligne
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