Cours de Natha Yoga & Yin Yoga

Le Natha Yoga est issu de la tradition tantrique qui propose une méthode pour développer la connaissance de soi-même.

Les bienfaits du Natha Yoga sont nombreux : s’assouplir et se renforcer, gérer son stress et son anxiété, appréhender son corps et son souffle, libérer ses émotions, améliorer son efficacité, agir sur son énergie, dompter son mental, accueillir son être, répondre à la question du « qui suis-je ? »…

Les spécificités du Natha Yoga sont d’inclure tous les membres du Yoga dans la pratique. Il est particulièrement efficace car il combine postures, respirations, visualisations, position des yeux, position de la langue et contraction du corps.

Tous nos cours sont basés sur cette philosophie et pratique à l’exception du Yin Yoga.

Le Yin Yoga est la rencontre entre l’Inde et la Chine. C’est la rencontre entre le Hatha Yoga et la philosophie taoïste. Pratique douce mais intense, elle est appelée « le yoga des articulations » car elle travaille sur les tissus conjonctifs profonds (ceux qui entourent les muscles) comme les ligaments, les tendons et les fascias. Le Yin Yoga a été créé dans les année 90 par Paul Grilley.

Chaque cours est décrit plus en détail ci-dessous.

Le 1er cours est offert !

« Apprends de façon rigoureuse mais jouis de la pratique de façon aventureuse. »

C. Tikhomiroff

Les cours

Infos pratiques

Pour aller plus loin

Avis

"Je suis allée au cours de Yoga de Marion pour voir. C'est dans l'air du temps et je voulais me faire une idée pour pouvoir en dire quelque chose. J'imaginais un truc mystique, un peu étrange et pas du tout à la portée de ma souplesse légendaire. Et ce fut une belle surprise de travail à la fois corporel et psychologique : détente du corps et de l'esprit, ouverture à soi et à l'autre, bien-être et bonheur, sentiment de déblocage et de circulation en-dedans et au-dehors. Hors de moi le stress, le sentiment d'oppression et la lourdeur du quotidien. Marion n'est pas mystique, ni dans l'air du temps. Elle transmet. Le sourire, les encouragements, l'attention pour tous et pour chacun avec bienveillance, l'accompagnent à chaque mot, chaque son, chaque regard... et même les yeux fermés. On est en confiance et on s'y lance jusqu'à s'abandonner parce qu'on se sait porté, en sécurité. C'est beau d'être étonné et de s'étonner. Encore Merci Marion."

Phoenice

Juin 2017

via Pages Jaunes

"J'ai essayé de nombreux professeurs de yoga et différents types de yoga... Marion est pour moi LA meilleure. Elle lie pratique / théorie / spiritualité / sciences comme personne. De plus, toujours avec sourire et bienveillance."

Alexandre

Avril 2019

via Google

"Je participe régulièrement aux stages du dimanche soir . J'apprécie particulièrement la qualité de transmission de Marion dans laquelle je trouve de belles valeurs de respect et de spiritualité. Pas n'importe quelle spiritualité , celle qu'elle met au service du groupe et de chacun(e) . Elle a cette capacité à se renouveler et depuis son retour d'Inde où elle est allée faire une nouvelle formation de yoga , elle nous a montré qu'elle ajuste et réajuste ses postures même après 10 ans de pratique .J' ai un petit faible pour sa voix empreinte d'un sourire , qui révèle sa passion et apporte du soutien et du confort dans la pratique . Que vous soyez débutant ou confirmé , allez participer à ses stages ou ses cours , c'est un véritable cadeau pour le corps et l'esprit."

Fabienne

Juin 2019

via Pages Jaunes