COURS DE YOGA EN LIGNE

Bien commencer le Yoga débutant

Apprenez les bases du Yoga pour pratiquer  en toute sécurité

Découvrez mon programme « bien commencer le Yoga » adapté pour vous permettre de faire du Yoga en ligne sans se blesser. Vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour commencer le Yoga en ligne ou en studio.

7 jours d’essai gratuit – à partir de 14.10€/mois

Améliorer sa pratique de Yoga

Progresser en Yoga sans vous blesser

Apprenez à vous auto-corriger dans les postures de Yoga pour rendre votre pratique efficace. Essayez les planning de Yoga pour pratiquer régulièrement et ressentir tous les bienfaits du Yoga.

7 jours d’essai gratuit – à partir de 14.10€/mois

Regardez la vidéo de présentation de la médiathèque

de

L’Alchimie des Corps

Cours de Yoga sur Zoom

Profiter de l’oeil du professeur , même à distance

Toutes les semaines, je vous propose des cours de Yoga sur Zoom : 

🔸 Yoga antidouleurs chroniques : lundi 17h à 18h

🔸 Hatha Yoga : lundi 18h15 à 19h15

🔸 Yin Yoga : lundi 19h30 à 20h30

En résumé :

–        Cours en live sur Zoom 

–        1 cours = 1 crédit

COURS DE YOGA POST NATAL EN LIGNE

YOGA POST NATAL

(méthode de Gasquet)

Pour soulager votre dos, vous étirer, drainer les liquides du corps après l’accouchement,  se renforcer, récupérer un corps tonique et un ventre plat après l’accouchement.

Je vous accompagne à partir de la naissance jusqu’à 3 mois après. 

Vidéos de 10mn à 25mn. 

A partir de 14.10€/mois – 7 jours d’essai gratuit

Ce programme de Yoga post natal en ligne est inclus dans la médiathèque de l’Alchimie des Corps. En vous abonnant, vous aurez accès à tout le contenu de la médiathèque. Vous pourrez dès à présent écouter le podcast de l’Alchimie des Corps et regarder les pauses techniques. Une fois le programme de Yoga post natal terminé, vous pourrez basculer sur les cours de Hatha Yoga et Yin Yoga pour continuer à vous renforcer et à vous étirer. 

YOU TUBE

Parce qu’il me tient à cœur que le Yoga soit accessible à tout le monde, j’ai créé une chaîne YouTube. 

Plus de 180 vidéos de cours de Yoga entièrement gratuites pour découvrir le Yoga et la méditation ou encore approfondir sa pratique dans le confort de votre chez-vous !

Envie de soutenir notre chaîne YouTube? Devenez tipeurs réguliers. 

PAR NIVEAUX

Débutant

Intermédiaire

Confirmé

PAR STYLES

Hatha Yoga

Yin Yoga

Méditation

Pause technique

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Connaissez-vous le principe de « Donner et Recevoir » ? Non ?  Visionnez la vidéo ci-contre pour le découvrir !

Si vous aimez machaîne, soutenez-la en faisant un don ponctuel ou un don récurrent ! Visionnez la vidéo pour en savoir plus. Un grand MERCI !

Programme gratuit :

Voyage vers son intérieur

Avec ce programme « Voyager vers son intérieur », vous découvrirez tous les facettes du Yoga : postures, exercices de respiration et méditation. L’intensité du programme est croissante et vous amènera en douceur à vous mettre à l’écoute de vos besoins et à vous reconnecter à votre intérieur. Les décors des vidéos vous permettront de voyager tout en pratiquant.

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