COURS DE YOGA EN LIGNE
Bien commencer le Yoga débutant
Apprenez les bases du Yoga pour pratiquer en toute sécurité
Découvrez mon programme « bien commencer le Yoga » adapté pour vous permettre de faire du Yoga en ligne sans se blesser. Vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour commencer le Yoga en ligne ou en studio.
7 jours d’essai gratuit – à partir de 14.10€/mois
Améliorer sa pratique de Yoga
Progresser en Yoga sans vous blesser
Apprenez à vous auto-corriger dans les postures de Yoga pour rendre votre pratique efficace. Essayez les planning de Yoga pour pratiquer régulièrement et ressentir tous les bienfaits du Yoga.
7 jours d’essai gratuit – à partir de 14.10€/mois
Regardez la vidéo de présentation de la médiathèque
de
L’Alchimie des Corps
Cours de Yoga sur Zoom
Profiter de l’oeil du professeur , même à distance
Toutes les semaines, je vous propose des cours de Yoga sur Zoom :
Yoga antidouleurs chroniques : lundi 17h à 18h
Hatha Yoga : lundi 18h15 à 19h15
Yin Yoga : lundi 19h30 à 20h30
En résumé :
– Cours en live sur Zoom
– 1 cours = 1 crédit
COURS DE YOGA POST NATAL EN LIGNE
YOGA POST NATAL
(méthode de Gasquet)
Pour soulager votre dos, vous étirer, drainer les liquides du corps après l’accouchement, se renforcer, récupérer un corps tonique et un ventre plat après l’accouchement.
Je vous accompagne à partir de la naissance jusqu’à 3 mois après.
Vidéos de 10mn à 25mn.
A partir de 14.10€/mois – 7 jours d’essai gratuit
Ce programme de Yoga post natal en ligne est inclus dans la médiathèque de l’Alchimie des Corps. En vous abonnant, vous aurez accès à tout le contenu de la médiathèque. Vous pourrez dès à présent écouter le podcast de l’Alchimie des Corps et regarder les pauses techniques. Une fois le programme de Yoga post natal terminé, vous pourrez basculer sur les cours de Hatha Yoga et Yin Yoga pour continuer à vous renforcer et à vous étirer.
YOU TUBE
Parce qu’il me tient à cœur que le Yoga soit accessible à tout le monde, j’ai créé une chaîne YouTube.
Plus de 180 vidéos de cours de Yoga entièrement gratuites pour découvrir le Yoga et la méditation ou encore approfondir sa pratique dans le confort de votre chez-vous !
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Programme gratuit :
Voyage vers son intérieur
Avec ce programme « Voyager vers son intérieur », vous découvrirez tous les facettes du Yoga : postures, exercices de respiration et méditation. L’intensité du programme est croissante et vous amènera en douceur à vous mettre à l’écoute de vos besoins et à vous reconnecter à votre intérieur. Les décors des vidéos vous permettront de voyager tout en pratiquant.
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