Cours sur Zoom

Profiter de l’oeil du professeur , même à distance

Toutes les semaines, je vous propose des cours sur Zoom : 

🔸 Yoga antidouleurs chroniques : lundi 17h à 18h

🔸 Hatha Yoga : lundi 18h15 à 19h15

🔸 Yin Yoga : lundi 19h30 à 20h30

En résumé :

–        Cours en live sur Zoom 

–        1 cours = 1 crédit

COURS EN VOD

LA MEDIATHEQUE EST OUVERTE

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Présentation de la médiathèque

en live sur Youtube 

YOGA POST NATAL

(méthode de Gasquet)

Pour soulager votre dos, vous étirer, drainer les liquides du corps après l’accouchement et se renforcer

Je vous accompagne à partir de l’accouchement jusqu’à 3 mois après. 

Vidéos de 10mn à 25mn. 

YOU TUBE

Parce qu’il me tient à cœur que le Yoga soit accessible à tout le monde, j’ai créé une chaîne YouTube. 

Plus de 100 vidéos de cours de Yoga entièrement gratuites pour découvrir le Yoga et la méditation ou encore approfondir sa pratique dans le confort de votre chez-vous !

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Hatha Yoga

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Programme gratuit :

Voyage vers son intérieur

Avec ce programme « Voyager vers son intérieur », vous découvrirez tous les facettes du Yoga : postures, exercices de respiration et méditation. L’intensité du programme est croissante et vous amènera en douceur à vous mettre à l’écoute de vos besoins et à vous reconnecter à votre intérieur. Les décors des vidéos vous permettront de voyager tout en pratiquant.

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