LES PROGRAMMES

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps chez vous avec ces programmes en ligne ! 

Des programmes conçus pour répondre à des besoins particuliers et fonction de votre niveau.

Des programmes disponibles à la location sur Vimeo on Demand. 

MIEUX VIVRE GRÂCE AU YOGA

Niveau : Intermédiaire

Location pour 3 mois ou à la semaine

9 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

MIEUX GERER SES EMOTIONS PAR LE YOGA

Niveau : Intermédiaire

Location pour 3 mois ou à la semaine

8 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

FAIRE DIMINUER SES DOULEURS PAR LE YOGA

Niveau : Débutants

Location pour 3 mois ou à la semaine

8 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

FAIRE DIMINUER SON STRESS PAR LE YOGA

Niveau : Débutants

Location pour 3 mois ou à la semaine

8 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

DEVELOPPER SA FORCE PAR LE YOGA

Niveau : Débutants

Location pour 3 mois ou à la semaine

5 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

PRENDRE SOIN DE SOI PAR LE YOGA

Niveau : Débutants

Location pour 3 mois ou à la semaine

4 cours de styles complémentaires

Accessible en VOD sur tous supports via Vimeo

FONCTIONNEMENT DU STUDIO VIRTUEL DE L'ALCHIMIE DES CORPS

C’est quoi un studio virtuel ?
Un studio de Yoga virtuel propose d’accéder à des cours de Yoga en ligne par un système de location de vidéos (VOD, comme pour les films ou les séries !). Il est complémentaire de la chaîne YouTube en proposant du contenu exclusif (non disponible sur YouTube) et des formats de cours plus longs. Le studio de Yoga virtuel vous permettra d’approfondir votre pratique de Yoga dans le confort de votre chez-vous. 

Comment ça fonctionne ?
Sélectionnez votre programme et cliquez sur « louer en VOD ». Vous serez redirigé sur le site du programme sélectionné (via Viméo qui héberge le studio virtuel de l’Alchimie des Corps). Vous pouvez alors choisir de louer l’intégralité du programme pendant 3 mois ou bien une seule vidéo pendant une semaine. Une fois le règlement effectué, vous pourrez lire en streaming (comme sur YouTube) les vidéos pendant la période choisie sur votre ordinateur, votre tablette ou encore votre téléphone. Vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez pendant la période de location. Une fois le programme arrivé à sa date d’expiration, vous pouvez le louer une nouvelle fois si vous n’avez pas terminé les cours ou bien en choisir un autre. 

MIEUX VIVRE GRÂCE AU YOGA

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps dans votre chez vous avec ce programme de 9 cours pour décupler les bienfaits du Yoga. Voilà un programme aux thématiques variées pour traiter le corps et le mental dans leur globalité. Ces 9 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Natha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.

Niveau : Intermédiaire

Louer toutes les vidéos ? 90€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 9€ pour visionner la vidéo  en illimité pendant 1 semaine

Au programme :
– Cours 1 : Natha Yoga – Augmenter son énergie (1h30)
– Cours 2 : Yin Yoga – S’occuper de son dos (1h30)
– Cours 3 : Natha Yoga – Améliorer sa concentration (1h30)
– Cours 4 : Natha Yoga – Améliorer sa digestion (1h30)
– Cours 5 : Souffle et méditation – Concentration sur l’espace mental (45mn)
– Cours 6 : Natha Yoga – Renforcer son centre (1h30)
– Cours 7 : Natha Yoga – Rencontrer le flow (1h30)
– Cours 8 : Yin Yoga – Méridien foie et rate (1h30)
– Cours 9 : Souffle et méditation – Trouver sa vibration (45mn)

MIEUX GERER SES EMOTIONS PAR LE YOGA

Au programme :
– Cours 1 : Natha Yoga – Libérer ses émotions (1h30)
– Cours 2 : Souffle et méditation – Gratitude (45mn)
– Cours 3 : Yin Yoga – Chakra du coeur (1h30)
– Cours 4 : Souffle et méditation – Approfondir sa respiration (45mn)
– Cours 5: Yin Yoga – Spécial Chakras (1h30)
– Cours 6 : Souffle et méditation – Libérer ses colères (45mn)
– Cours 7 : Yin Yoga – Ouverture des hanches (1h30)
– Cours 8 : Souffle et méditation – Amener de la Joie (45mn)

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour apprendre à mieux gérer ses émotions grâce aux techniques offertes par le Yoga ! Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Natha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.

Niveau : Intermédiaire

Louer toutes les vidéos ? 85€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 9€ pour visionner la vidéo en illimité pendant 1 semaine

FAIRE DIMINUER SES DOULEURS PAR LE YOGA

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour mettre son corps en mouvement et retrouver mobilité dans ses articulations… Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Natha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.

Niveau : Débutants

Louer toutes les vidéos ? 85€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 9€ pour visionner la vidéo en illimité pendant 1 semaine

Au programme :
– Cours 1 : Yin Yoga – S’étirer (1h30)
– Cours 2 : Souffle et méditation – Soutenir son système immunitaire (45mn)
– Cours 3 : Natha Yoga – S’étirer (1h30)
– Cours 4: Yin Yoga – Améliorer son posture (1h30)
– Cours 5 : Natha Yoga – Réveiller son corps (1h30)
– Cours 6 : Yin Yoga – Chasser la fatigue de fin de journée (1h30)
– Cours 7 : Souffle et méditation – Cultiver son calme intérieur (45mn)
– Cours 8 : Natha Yoga – Assouplir le bas du corps (1h30)

FAIRE DIMINUER SON STRESS PAR LE YOGA

Au programme :
– Cours 1 : Yin Yoga – Se détendre (1h30)
– Cours 2 : Natha Yoga – Cultiver sa Joie Intérieure (1h30)
– Cours 3 : Souffle et méditation – nettoyer son mental (45mn)
– Cours 4 : Yin Yoga – Faire diminuer le stress (1h30)
– Cours 5 : Natha Yoga – Améliorer son ancrage (1h30)
– Cours 6 : Souffle et méditation – Développer son soleil intérieur (45mn)
– Cours 7 : Yin Yoga – Bien dormir (1h30)
– Cours 8 : Souffle et méditation – Faire diminuer l’anxiété (45mn)

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour apprendre à gérer son stress grâce aux outils qu’offre le Yoga : postures, exercices de respiration et méditation… Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Natha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.

Niveau : Débutants

Louer toutes les vidéos ? 85€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 9€ pour visionner la vidéo en illimité pendant 1 semaine

DEVELOPPER SA FORCE PAR LE YOGA

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 5 cours pour se renforcer physiquement et mentalement par le Yoga !

Niveau : Débutants

Louer toutes les vidéos ? 25€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 3€ pour visionner la vidéo en illimité pendant 1 semaine

Au programme :
– Cours 1 : Ancrage à la Terre (35mn)
– Cours 2 : Force du bas du corps (36mn)
– Cours 3 : Force du centre (36mn)
– Cours 4 : Force du haut du corps (34mn)
– Cours 5 : Force intérieure (35mn)

PRENDRE SOIN DE SOI PAR LE YOGA

Au programme :
– Cours 1 : Vider son mental en respirant (40mn)
– Cours 2 : Assouplir mon corps (35mn)
– Cours 3 : Augmenter mon énergie(31mn)
– Cours 4 : Méditer (29mn)

Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 4 cours de Yoga pour s’occuper de soi ! Un programme de 4 cours pour prendre soin de son corps et de son mental. Idéal pour faire s’assouplir, augmenter son énergie et diminuer son anxiété…

Niveau : Débutants

Louer toutes les vidéos ? 20€ pour visionner toutes les vidéos en illimité pendant 3 mois

Location d’une seule vidéo ? 3€ pour visionner la vidéo en illimité pendant 1 semaine

YOU TUBE

Parce qu’il me tient à cœur que le Yoga soit accessible à tout le monde, j’ai créé une chaîne YouTube. 

Plus de 80 vidéos de cours de Yoga entièrement gratuites pour découvrir le Yoga et la méditation ou encore approfondir sa pratique dans le confort de votre chez-vous !

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Programme gratuit :

Voyage vers son intérieur

Avec ce programme « Voyager vers son intérieur », vous découvrirez tous les facettes du Yoga : postures, exercices de respiration et méditation. L’intensité du programme est croissante et vous amènera en douceur à vous mettre à l’écoute de vos besoins et à vous reconnecter à votre intérieur. Les décors des vidéos vous permettront de voyager tout en pratiquant.

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