Cours hebdomadaires de Yoga matinal – Albi – Mercredi de 7h30 à 9h30

Cours hebdomadaires de Yoga matinal – Albi – Mercredi de 7h30 à 9h30

Du yoga matinal pour s’assurer de commencer la journée en toute sérénité! Parce qu’il parait que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt

Nous vous proposons une séance de Yoga matinal sur le concept du « before work« . L’idée est de se lever un peu plus tôt qu’habituellement pour s’accorder du temps pour soi avant débuter ses activités quotidiennes. La journée commence ainsi du bon pied et avec le sourire! Ce cours se déroule chaque mercredi de 7h30 à 8h30 (65€/trimestre, pas d’engagement annuel).

Le style de Yoga enseigné est le Natha Yoga. Cette pratique se différencie des autres de part son efficacité. En associant postures, respiration, visualisations, sons et méditation, ce yoga vous remplira de bonne énergie! Le seul risque, c’est d’y goûter! Cette session matinale est accès sur les salutations au soleil : après un éveil du corps et des souffles, le corps sera étiré en douceur puis renforcé par les postures de Yoga. La respiration est toujours très présente et contrôlée puisqu’elle est gage d’efficacité.

Une bonne pratique de Yoga matinal, c’est s’assurer d’être efficace tout au long de la journée. Votre curiosité est attisée? Venez essayer! Le 1er cours vous est offert.
Contactez moi pour réserver votre place : 06 76 13 02 51 ou contact@yoga-reiki.fr
Les cours sont donnés au Centre Holistique, 97 avenue du colonel Teyssier à Albi. Le mercredi matin de 7h30 à 8h30. Veillez à arriver 10mn avant le cours pour vous installer tranquillement. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

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