Cours de Yoga à l'INU Champollion

En bref

Quand ? Mardi (hors vacances scolaires) de 12h45 à 13h15 (à préciser) 

Où ? Salle de danse du Gymnase de l’INU Champollion

Combien ? 90€/trimestre soit 8.18€/cours 

Cours d’essai GRATUIT le MARDI 15 octobre de 12h45 à 13h30 – Réservez en cliquant sur le bouton « participer » ou en remplissant le formulaire en bas de page.

Propulsé par HelloAsso

Cours de Yoga au travail

Pourquoi amener le Yoga jusqu’à votre lieu de travail ? Parce que les bienfaits du Yoga sont nombreux : 

    • Diminuer le stress et l’anxiété
    • Augmenter la concentration
    • Développer la créativité
    • Prévenir de l’apparition des risques de « burn-out »
    • Prévenir de l’apparition de troubles musculosquelettiques
    • Diminuer les méfaits de la sédentarité
    • Améliorer la santé et de l’hygiène de vie…

Amener le Yoga sur votre lieu de travail, c’est vous permettre de mettre à profit votre pause déjeuner pour vous accorder un moment de pause et de bien-être, de prendre soin de votre corps et de votre mental ! 

Nous proposons des séances variées autour des thèmes suivants : découvrir le Yoga, diminuer nos « petites » douleurs quotidiennes, augmenter son énergie, se relaxer, méditer… Les cours alternent travail du corps, exercices de respiration et phase de méditation. 

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Ce cours est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le Yoga ou non ! Il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du Yoga. La souplesse est une conséquence de la pratique. 

Des accessoires de Yoga sont utilisés pour adapter les postures aux capacités de chacun. 

Cours d’essai, comment ça se passe ?

Vous pouvez réserver votre place pour être assuré de pouvoir assister aux cours en remplissant le formulaire ci-dessous ou en cliquant sur le bouton « participer » ci-dessus. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets; je les retrouverai dans la liste des participants.

Vous pouvez venir sans réservation. Vous serez accueillis dans la limite des places disponibles et par ordre d’arrivée. 

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas,  nous en prêtons pour le cours d’essai…

Avec qui ?

 

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Cours d'essai Gratuit

Réservez vos places en ligne :

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