Cours de Yoga à l'INU Champollion
En bref
Quand ? Mercredi (hors vacances scolaires) de 13h à 13h45
Où ? Salle de danse du Gymnase de l’INU Champollion
Combien ?
Inscription au trimestre : 90€/trimestre soit 8.18€/cours – Vous prenez le trimestre en cours ? Le tarif est calculé au prorata des cours restants.
Inscription au cours : 10€/cours
1 Cours d’essai GRATUIT, dans la limite des places disponibles – inscrivez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous
Cours de Yoga au travail
Pourquoi amener le Yoga jusqu’à votre lieu de travail ? Parce que les bienfaits du Yoga sont nombreux :
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Augmenter la concentration
- Développer la créativité
- Prévenir de l’apparition des risques de « burn-out »
- Prévenir de l’apparition de troubles musculosquelettiques
- Diminuer les méfaits de la sédentarité
- Améliorer la santé et de l’hygiène de vie…
Amener le Yoga sur votre lieu de travail, c’est vous permettre de mettre à profit votre pause déjeuner pour vous accorder un moment de pause et de bien-être, de prendre soin de votre corps et de votre mental !
Nous proposons des séances variées autour des thèmes suivants : découvrir le Yoga, diminuer nos « petites » douleurs quotidiennes, augmenter son énergie, se relaxer, méditer… Les cours alternent travail du corps, exercices de respiration et phase de méditation.
Infos pratiques
Pour qui ?
Débutants et confirmés.
Ce cours est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le Yoga ou non ! Il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du Yoga. La souplesse est une conséquence de la pratique.
Des accessoires de Yoga sont utilisés pour adapter les postures aux capacités de chacun.
Cours d’essai gratuit, comment ça se passe ?
Inscrivez-vous en cliquant sur le bouton « participer » ci-dessus. Vous pouvez également venir sans réservation. Vous serez accueillis dans la limite des places disponibles et par ordre d’arrivée.
Qu’amener ?
Venez dans une tenue souple et confortable, avec un tapis de Yoga et un plaid !
Avec qui ?
D’autres questions …
Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr.
