Stage du dimanche soir : Alignement dans les postures

En bref

Quand et où ?

Débutants :

A Albi  : dimanche 7 Juin de 18h à 20h30, Salle Terre d’alliance

En ligne : dimanche 28 Juin de 17h à 18h30, sur Zoom

Confirmés : 

A Albi  : dimanche 14 Juin de 18h à 20h30, Salle Terre d’alliance

En ligne : dimanche 28 Juin de 19h à 20h30, sur Zoom

Combien ? Tarif par personne 

12,0025,00

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Acheter votre place en ligne pour la réserver (au plus tard 1 heure avant le début du cours)

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Description

Thème du mois :

alignement dans les postures de Yoga

Avoir un bon alignement dans ses postures, c’est s’assurer d’éviter les blessures et les douleurs chroniques, c’est comprendre comment notre corps est articulé, c’est trouver du confort dans notre corps et permettre à l’énergie de mieux circuler… Nous mettrons donc l’accent sur l’alignement ce mois-ci… Pour que la pratique soit complète, nous ferons également des exercices de respiration et de méditation pour expérimenter toutes les facettes du Natha Yoga !

Avoir un bon alignement postural pour éviter les blessures

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois) sur Albi. 

NOUVEAU : nous proposons également ces stages en ligne ! 

Débutants : 

Pour les débutants, ce stage permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. Choisissez « débutants » si vous n’avez jamais fait de Yoga ou si vous en faite depuis moins de 2 ans. 

Confirmés : 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Choisissez « confirmés » si vous faites du Yoga régulièrement depuis plus de 2 ans ou bien, si vous en faites depuis moins de 2 ans mais que vous avez une pratique de pilate, de fitness ou de danse.

Vous avez encore un doute sur le choix entre « débutants » ou « confirmés » ? Rendez- vous sur la chaîne YouTube de l’Alchimie des Corps et visionnez des vidéos des playlists débutants et confirmés pour vous faire une idée. 

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : sélectionnez votre option (débutants ou confirmés, à Albi ou en ligne), déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement. 

De quel matériel ai-je besoin ?

A Albi : 

Venez dans une tenue souple et confortable, avec un plaid et un tapis de Yoga ! Le reste du matériel est prêté gratuitement. Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous en arrivant, nous en prêtons…

En ligne : 

Vous aurez besoin d’un tapis de Yoga, d’un petit coussin, d’un plaid et d’un ordinateur connecté à internet.

Si vous avez des briques et une sangle (ou une ceinture de pantalon), c’est mieux. Si vous n’en avez pas, je proposerai des versions sans accessoires. 

Le stage en ligne, techniquement, comment ça se passe ?

Une fois votre place achetée, votre inscription est prise en compte. Vous recevrez ensuite un email contenant un lien pour accéder au cours. En cliquant sur ce lien, vous pourrez télécharger Zoom si vous ne l’avez pas déjà fait. Une fois le téléchargement effectué, vous n’aurez plus qu’à rentrer les identifiants et mot de passe de la réunion que je vous aurais envoyé par mail. 

Une fois connectés, vous me voyez et je vois vous. Nous pourrons commencer le cours. 

Merci d’arriver (ou de vous connecter) 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement et éviter les problèmes techniques de dernières minutes.

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Informations complémentaires

Débutants ou Confirmés

Débutants – à Albi, Débutants – En ligne, Confirmés – à Albi, Confirmés – En ligne

Les autres stages

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