Asana Lab : alignement postural

En bref

Quand ? 

Mardi 18 février de 18h30 à 20h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Combien ? Tarif par personne Nombre de places limité

25,00

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Description

Améliorer son autonomie et son alignement dans les postures

Atelier : Asana Lab

« Asana » signifie « posture » en sanskrit. Et « Lab » signifie « laboratoire » en anglais

Je vous propose donc un atelier « laboratoire des postures ». Après un échauffement, nous décortiquerons plusieurs postures de Yoga. Nous étudierons les détails d’alignement de chaque posture car un bon alignement est à la fois gage de sécurité et de circulation d’énergie. Puis, nous verrons plusieurs versions d’une même posture : de la version la plus simplifiée pour les débutants à des versions plus abouties pour les confirmés. 

A l’issue de cet atelier, vous saurez donc utiliser les supports et accessoires pour adapter les postures à vos besoins pendant vos cours de Yoga, en toute autonomie. Ainsi, vous aurez la garantie de pratiquer en toute sécurité et en fonction des possibilités de votre corps.

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Cet atelier est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le Yoga ou non !

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement. 

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

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