Stage du dimanche soir : Yoga détox émotionnelle

En bref

Quand ? 

Débutants : dimanche 3 mai de 18h à 20h30

Confirmés : dimanche 10 mai de 18h à 20h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Combien ? Tarif par personne Nombre de places limité

25,00

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Description

Vider ses émotions en étirant le muscle « poubelle des émotions »

Stage du dimanche soir :

Yoga détox émotionnelle

Ce mois-ci, le programme est : détox émotionnelle ! Nous nous consacrerons donc au nettoyage de nos émotions grâce au Natha Yoga. Je vous propose de découvrir les techniques de respirations qu’offre le Yoga pour libérer nos émotions négatives, celles qui tournent en boucle dans nos têtes et nous empêchent d’avancer. Côté posture, nous axerons le travail sur l’étirement de l’ilio-posas aussi appelé le « muscle poubelle des émotions ».  Nous travaillerons donc notre ouverture de hanches. Pour que la pratique soit complète, nous terminerons par de une méditation, pratique reine du Yoga pour trouver du calme mental ! 

Nous ressortirons de ce stage avec un corps et un mental régénéré ! 

Une dernière chose, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga; la souplesse est une conséquence de la pratique, alors venez pratiquer (avec des accessoires si vous débutez) !

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : sélectionnez votre option (débutants ou confirmés), déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement. 

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Informations complémentaires

Débutants ou Confirmés

Confirmés, Débutants

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