Pause estivale de Yoga

En bref

Où ?

Cours de Yoga : Salle Terre d’alliance, chemin de Jussens à Castelnau de Lévis (5mn d’Albi)

Déjeuner et Piscine : Domaine de Bonnet, Castlenau de Lévis (5mn de la salle de Yoga)

Quand ? 

Samedi 25 et dimanche 26 Juillet (possibilité de s’inscrire pour les 2 journées ou 1 journée ou 2 demi-journées ou 1 demi-journée)

Consultez le programme des cours un peu plus bas pour faire votre choix !

Code Promo ? 

Nous vous offrons des réductions dès que vous participez à plusieurs cours dans le week-end ! Pensez à appliquer les codes promos au panier avant le paiement de votre commande.

15€ de réduction pour la participation à 4 cours avec le code 4COURS

10€ de réduction pour la participation à 3 cours avec le code 3COURS

5€ de réduction pour la participation à 2 cours avec le code 2COURS

 

Combien ? Tarif par personne 

25,0035,00

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Description

Pause Estivale de Yoga

En Juillet, je vous propose une plongée dans le monde du Yoga avec cette pause estivale de Yoga à Albi ! Vous aurez l’occasion, au fil de ces 2 journées, de découvrir les multiples facettes du Yoga avec un programme conçu pour ressentir et décupler les bienfaits de cette pratique ancestrale. Au programme : Yoga doux, Yoga dynamique, Yoga Nidra, pratiques matinales, pratiques du soir, exercices de respirations et méditation. 

Ce weekend est entièrement à la carte : composez le menu qui vous fait envie. Vous pouvez choisir la formule intégrale avec les 4 cours de Yoga, les 2 repas de midi et la pause détente en bord de piscine ou une formule plus légère en choisissant d’assister seulement à quelques cours. Toutes les versions entre ces 2 propositions sont possibles.

S’accorder une pause Yoga au milieu de l’été pour se ressourcer

Infos pratiques

Programme ?

Samedi 25 juillet de 9h à 12h : Yoga Matinal Doux

Une pratique toute en douceur pour réveiller son corps par le Yoga. Au programme : étirement doux, mise en mouvement progressive du corps, respiration consciente et méditation. Une pratique qui fait l’effet d’une caresse pour le corps et l’esprit ! 

Samedi 25 juillet de 17h à 20h : Yoga entre force et souplesse suivi d’une méditation dynamique

En alternant postures de force et postures de souplesse, on équilibre la musculature du corps. Cette alternance est aussi un puissant antidote aux fluctuations mentales. La méditation dynamique ancrera les bienfaits des pratiques de Yoga en ramenant encore un peu plus le mental dans l’instant présent. Une pratique pleine de saveur et de contrastes !

Dimanche 26 juillet de 9h à 12h : Yoga matinal dynamique

Les pratiques de Yoga dynamiques sont traditionnellement réalisées le matin pour aider le corps et le mental à sortir de la torpeur de la nuit.  Après un réveil doux du corps, nous déroulerons une séance de Yoga traditionnel avec salutation au soleil, torsions, postures d’équilibre, étirement, respirations et d’autres choses encore… Vous serez peut-être surpris de la bonne forme dans laquelle vous repartirez !

Dimanche 26 Juillet de 17h à 20h : Yin Yoga et Yoga Nidra

Cette séance commencera par une pratique douce mais intense de Yin Yoga. Ces étirements passifs nous conduiront, postures après postures, vers un état méditatif. La pratique de Yoga Nidra nous amènera ensuite vers un état de relaxation profonde physique, mentale et émotionnelle. Ressourcement garanti ! 

A qui s’adresse cette pause estivale de Yoga ?

Aux débutants comme aux confirmés. Des options sont toujours proposées pour s’adapter aux débutants et pour guider les confirmés un peu plus loin sur le chemin du Yoga. 

Repas de midi et pause détente ?

Pour que cette pause estivale soit complète, nous vous proposons de partager un moment de détente entre les cours de Yoga du matin et ceux du soir. Nous nous rendrons au domaine de Bonnet (situé à 5mn de la salle de Yoga) pour partager un repas végétarien préparé avec amour et gourmandise par Véronique. Ce déjeuner sera l’occasion de prolonger la détente en profitant de la piscine du domaine et du jardin pour se délasser, lire ou discuter… 

Dormir sur place ?

Si vous souhaitez dormir sur place, Véronique vous accueillera dans ses chambres d’hôtes charmantes et relaxantes. Dépaysement garanti dans cette bâtisse de charme ! Contactez directement Véronique pour réserver vos chambres : https://www.domainedebonnet.com/

Tarif ?

Nous vous offrons la liberté de vous concocter une formule à la carte : de 1 à 4 cours de Yoga avec ou sans déjeuner. Ajoutez simplement au panier (en haut de page) les articles correspondant à vos souhaits.

1 cours de Yoga (3 heures) : 35€

2 cours de Yoga (2 fois 3 heures) : 65€

3 cours de Yoga (3 fois 3 heures) : 95€

4 cours de Yoga (4 fois 3 heures) : 125€

Formule journée : 2 cours de Yoga + 1 déjeuner et pause détente en bord de piscine : 90€

Formule intégrale : 4 cours de Yoga + 2 déjeuners et pause détente en bord de piscine : 175€

Pour profiter de ces tarifs, pensez à ajouter les codes promos à votre panier (voir ci-dessous).

Comment réserver ma place ?

Pour réserver votre place, achetez-la en ligne en haut de cette page : ajoutez au panier chaque cours auquel vous souhaitez assister, ajoutez également les repas auquel vous souhaitez participer puis cliquez sur « valider la commande ». N’oubliez pas d’ajouter vos codes promos avant de faire le paiement si vous avez pris plusieurs cours :

15€ de réduction pour l’achat de 4 cours avec le code 4COURS,

10€ de réduction pour l’achat de 3 cours avec le code 3COURS,

5€ de réduction pour l’achat de 2 cours avec le code 2COURS . 

Une fois le paiement effectué, votre place est réservée. Vous recevrez un email quelques jours avant la retraite pour vous rappeler votre participation.  

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre cours. 

De quel matériel ai-je besoin ?

Venez dans une tenue souple et confortable, avec un plaid et un tapis de Yoga ! Le reste du matériel est fourni. Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous en arrivant, nous en prêtons…

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de chaque séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. 

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

La salle de Yoga

Terre d’Alliance

https://terredalliancetarn.wixsite.com

Repas et Pause détente

Domaine de bonnet

https://www.domainedebonnet.com/

Informations complémentaires

Dimensions ND
Choix des options

Samedi 25/07 – Matin, Samedi 25/07 – Soir, Déjeuner et piscine – Samedi, Dimanche 26/07 – Matin, Dimanche 26/07 – Soir, Déjeuner et piscine – Dimanche

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