Stage du dimanche soir : du Yoga pour s'étirer

En bref

Quand ? 

Débutants : dimanche 2 février de 18h à 20h30

Confirmés : dimanche 9 février de 18h à 20h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Combien ? Tarif par personne Nombre de places limité

25,00

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Description

S’étirer pour retrouver de la mobilité dans son corps !

Stage du dimanche soir :

du Yoga pour s'étirer

Je suis sûre que lorsque vous avez parlé Yoga à vos amis pour la première fois, tout le monde vous a dit : « ah oui, c’est le truc pour s’étirer et pour être plus souple ! » Parce que les étirements sont souvent l’aspect le plus connu du Yoga. Ils permettent de retrouver de la mobilité, d’évacuer les toxines et de compenser les effets de pratiques sportives intenses. Mais, ils ont aussi des effets sur nos émotions, nos pensées et notre mental ! Aussi, je vous propose de venir découvrir tous les bienfaits des étirements pendant ce stage du dimanche soir ! 

Pour ce stage de style « Natha Yoga« , les étirements seront actifs (contrairement au Yin Yoga où ils sont passifs). Nous travaillerons donc sur les muscles (contrairement au Yin Yoga où nous travaillons sur les tissus conjonctifs). Pour que la pratique soit complète, nous ferons également des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. 

Une dernière chose, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga; la souplesse est une conséquence de la pratique, alors venez pratiquer (avec des accessoires si vous débutez) !

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : sélectionnez votre option (débutants ou confirmés), déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement. 

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Informations complémentaires

Débutants ou Confirmés

Confirmés, Débutants

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