Stage du dimanche soir : Yin Yoga et chakras

En bref

Quand ? 

Débutants : dimanche 7 juin de 18h à 20h30

Confirmés : dimanche 14 juin de 18h à 20h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Combien ? Tarif par personne Nombre de places limité

25,00

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Description

Postures, visualisations et mantras pour travailler sur les chakras

Stage du dimanche soir :

Yin Yoga et Chakras

Ce mois-ci, je vous propose une pratique d’intériorisation avec du Yin Yoga. Au programme : étirement profonds pour libérer les tensions et les émotions. En Yin Yoga, les étirements sont passifs et nous cherchons avant tout du relâchement musculaire et mental. Les postures sont maintenues plusieurs minutes et souvent à l’aide d’accessoires (briques de Yoga et bolsters). 

Cette pratique de Yin Yoga est dédiée aux chakras. Nous nous servirons des postures, de la visualisation et des mantras intérieur pour travailler sur ces roues énergétiques. Une telle pratique permet de retrouver un corps en bonne santé et un mental apaisé… Pour que la pratique soit complète, nous réaliserons également des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. 

Une dernière chose, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga; la souplesse est une conséquence de la pratique, alors venez pratiquer (avec des accessoires si vous débutez) !

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : sélectionnez votre option (débutants ou confirmés), déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre événement. 

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Informations complémentaires

Débutants ou Confirmés

Confirmés, Débutants

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