Yoga d'été

En bref

Où ?

Salle Terre d’alliance, chemin de Jussens à Castelnau de Lévis (5mn d’Albi)

Quand ? 

En juillet et août : les mardis de 19h à 20h30 et les mercredis de 9h30 à 11h

Thèmes des prochains cours ? 

Mardi 14 juillet – 19h : Hatha Yoga spécial étirements

Mercredi 8 juillet – 9h30 : Natha spécial respiration

Consultez le programme des autres cours un peu plus bas…

Combien ? Tarif par personne 

15,00

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Description

Yoga d'été

En Juillet et Août, je vous propose d’entretenir votre pratique de Yoga ou de découvrir cette activité par des cours à la carte. Toutes les semaines, je vous propose un cours le mardi à 19h et un cours le mercredi à 9h30. Les styles de Yoga changent à chaque cours (Yin Yoga, Natha Yoga et Hatha Yoga) et les thèmes également (s’étirer, libérer ses émotions, se renforcer…). Ces cours s’adressent aux débutants comme aux confirmés : des options seront toujours proposées pour s’adapter au niveau de chacun.  Consultez le programme ci-dessous et sélectionnez les cours qui vous font envie ! 

Entretenir ou découvrir les bienfaits du Yoga pendant l’été

Infos pratiques

Programme ?

Mardi 14 Juillet 19h à 20h30 : Hatha Yoga spécial étirements

Un cours de Hatha Yoga pour  mettre de l’espace dans notre corps. Ces étirement actifs permettent de soulager nos douleurs quotidiennes et de retrouver peu à peu de la mobilité dans notre corps. Une vraie thérapie ! 

Mercredi 15 Juillet 9h30 à 11h : Natha Yoga spécial respiration

Une des spécificités du Natha Yoga est de faire une grande place à la respiration dans la pratique… Et si nous savourions les bienfaits des pranayamas (exercices de respiration) aujourd’hui ?

Mardi 28 Juillet 19h à 20h30 : Yin Yoga spécial dos

Un cours de Yin Yoga pour prendre soin de notre dos. Au programme, un travail autour de la colonne vertébrale pour faire diminuer et prévenir les maux de dos… 

Mercredi 29 Juillet 9h30 à 11h : Hatha Yoga spécial postures d’équilibre

Dans ce cours de Yoga, nous travaillerons notre ancrage avec des postures d’équilibre. Elles permettent de renforcer notre corps, d’améliorer notre concentration et de rester émotionnellement stable quand la Vie nous remue… 

D’autres cours à venir en Août : restez connectés ! 

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en ligne en haut de cette page : sélectionnez votre date, déterminez vos quantités, cliquez sur « ajouter au panier » puis sur « valider la commande ».

Les billets ne sont ni remboursables, ni transférables à un autre cours. 

De quel matériel ai-je besoin ?

Venez dans une tenue souple et confortable, avec un plaid et un tapis de Yoga ! Le reste du matériel est fourni. Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous en arrivant, nous en prêtons…

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. 

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Informations complémentaires

Choix de date

Mardi 7 juillet – 19h, Mercredi 8 Juillet – 9h30, Mardi 14 Juillet – 19h, Mercredi 15 Juillet – 9h30, Mardi 28 juillet – 19h, Mercredi 29 Juillet – 9h30

Les autres stages

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