Stage de Yoga : s’étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Dates : Dimanches 14 avril (débutants) de 17h à 19h30 et 28 avril (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage  Nombre de places limité !

L’aspect le plus connu du Yoga est sûrement les étirements. Il existe, en effet, de nombreuses postures qui nous permettent de nous étirer. Et il n’est pas la peine de décrire les bienfaits des étirements sur le corps. Mais, nous connaissons souvent moins l’effet des étirements sur les émotions, les pensées et le mental… Je vous invite donc à venir découvrir les multiples bienfaits des étirements pendant ce stage de Yoga !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous avez pratiqué régulièrement avec moi ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 14 avril et à partir de 17h le 28 avril.

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