Stage : découverte du Yin Yoga

En bref : 

Dates :

Débutants : 1er Septembre 2019 de 17h à 19h30

Confirmés : 8 Septembre 2019 de 17h30 à 20h

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Tarif : 25€ – Nombre de places limité

Propulsé par HelloAsso

Les 2 piliers du Yin Yoga : immobilité et étirements profonds.

Découverte du Yin Yoga

En septembre, je vous invite à découvrir le Yin Yoga à travers ces stages. 

Le Yin Yoga est la rencontre entre l’Inde et la Chine. C’est la rencontre entre le Hatha Yoga et la philosophie taoïste. Pratique douce mais intense, elle est appelée « le yoga des articulations » car elle travaille sur les tissus conjonctifs profonds (ceux qui entourent les muscles) comme les ligaments, les tendons et les fascias.

C’est une pratique passive qui met l’accent sur les étirements doux. Les postures sont réalisées à l’aide de supports (bolster, blocs et sangles) pour pouvoir rester confortablement dans les postures de 1 à 5 minutes. Le souffle, les visualisations internes et les mantra (sons prononcés intérieurement) sont des grands alliés pour trouver du confort dans les postures…

Pour que la pratique soit complète, nous ferons également des exercices de respiration et de méditation. 

Ce style de Yoga vous sera proposé en cours hebdomadaire à partir du 16 septembre… 

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en cliquant sur le bouton participer ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable, un plaid et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr

Réservez vos places en ligne :

Propulsé par HelloAsso

Recevez des nouvelles de l'Alchimie des Corps

Nouveaux ateliers, nouvelles vidéos YouTube, nouvelles actualités : ne ratez rien en vous inscrivant à notre newsletter.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Votre adresse ne sera ni donnée, ni vendue.

Ne ratez aucun évènement ni aucun article de l'Alchimie des Corps!

  • Newsletter
  • Articles
  • Evènements

Inscrivez vous à la Newsletter