Yin Yang

Pour qui ? Débutants et confirmés

Pour quoi ? Créer un sas de décompression entre vie privée et vie professionnelle * Trouver le juste équilibre entre renforcement musculaire et assouplissement * Equilibrer ses énergies

Intensité : 2/3

Quand ? Jeudi de 17h45 à 19h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires)

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis **5mn du Vigan (Albi)**.

Combien? Consultez nos tarifs

Le 1er cours est offert ! 

Trouver l’équilibre entre l’ardeur et le calme; la passivité et l’action.  

Un des grands principes du Yoga est de trouver un juste milieu entre passivité et action ; entre renforcement musculaire et assouplissement ; entre mouvement et immobilité. L’Inde est la Terre des contrastes et le Yoga le reflète bien.

Dans ce cours nous alternerons donc entre pratique dynamique et immobilité pour relâcher les tensions corporelles accumulées au fil de la journée et se vider la tête. La partie Yang demande de l’engagement musculaire, respiratoire et cardiaque. La partie Yin demande du relâchement, de la concentration et de l’observation. Apaisement garanti !

Remarques : il est possible d’enchaîner ce cours avec le cours suivant « souffle et médiation ». Dans ce cas, il vous sera demandé de rester en silence pendant les 15 minutes de battement entre les 2 cours. Vous pourrez mettre ce temps à profit pour aller plus loin dans une posture, vous détendre ou méditer !

Trouve ton équilibre entre ton Yin et ton Yang.

Envie d'avoir un échantillon de ce cours ?

Les autres cours

Infos pratiques

Pour aller plus loin

Recevez des nouvelles de l'Alchimie des Corps

Nouveaux ateliers, nouvelles vidéos YouTube, nouvelles actualités : ne ratez rien en vous inscrivant à notre newsletter.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Votre adresse ne sera ni donnée, ni vendue.

Ne ratez aucun évènement ni aucun article de l'Alchimie des Corps!

  • Newsletter
  • Articles
  • Evènements

Inscrivez vous à la Newsletter