Atelier Yoga entre mères et filles

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Atelier Yoga entre mère et filles

Date : Dimanche 11 mai de 17h à 18h30 

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/personnes  – Achetez vos places en suivant ce lien

Public : Cette édition est consacrée au duo Mère-Filles dont les filles sont adolescentes et adultes. Ainsi, l’âge minimal des Filles doit être de 14 ans pour participer. Limité à 12 participants.

Cet événement est co-organisé par Des mères et des Filles. L’atelier de Yoga est animé par Marion de l’Alchimie des corps

Et si nous enrichissions notre relation de confiance Mère & Fille en pratiquant du Yoga en duo ? Et si nous explorions de manière différente cette pratique dont les apports sont riches et variés..? Et si pratiquer en duo était une première qui vous permette de découvrir le yoga et ses bienfaits ?

Le temps d’un moment de complicité partagé, Mères et Filles, amies, s’entraideront pour réaliser des postures d’étirement, des postures d’équilibre et des postures de force. Cet atelier vous permettra d’approfondir votre relation d’interdépendance par le jeu.  Il ne vous restera qu’à laisser se propager la confiance et la complicité vécues sur vos tapis de Yoga aux autres domaines de votre Vie ! Une expérience nouvelle, dans un salle ronde et accueillante, pour se découvrir des ressources, renforcer le lien, partager une découverte, pratiquer en toute confiance et rire ensemble de petites difficultés inhérentes à la découverte et à la mise en œuvre de nouvelles postures !

Stage alignement dans les postures

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Stage de Yoga : alignement dans les postures

Stage de Yoga : alignement dans les postures

 Dates : Dimanches 12 mai (débutants) de 17h à 19h30 et 19 mai (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage  Nombre de places limité !

En Mai, le stage de Yoga est consacré à l’alignement dans les postures de Yoga. Avoir un bon alignement dans ses postures, c’est s’assurer d’éviter les blessures et les douleurs chroniques, c’est comprendre comment notre corps est articulé, c’est trouver du confort dans notre corps et permettre à l’énergie de mieux circuler… Dans ce stage, nous ferons également des exercices de respiration et de méditation pour expérimenter toutes les facettes du Natha Yoga !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 14 avril et à partir de 17h le 28 avril.

Retrouvez tous les événements de l’alchimie des corps sur sa page Facebook.

Plus d’infos sur l’Alchimie des Corps sur :

3 interventions et 1 stand sur le Forum Bien-Être de Graulhet – 24 au 26 Mars

Conférence Bien Etre Yoga Graulhet Tarn

Entrée gratuite

L’Alchimie des Corps animera une conférence intitulée : « Le pouvoir du souffle du point de vue du Yoga » le vendredi 24 Mars de 14h30 à 15h30.

L’Alchimie des corps proposera 2 ateliers autour du thème : «  Le Prânâyâma ; la science du souffle des Yogis » le vendredi 24 Mars de 17h30 à 18h15 et le dimanche 26 mars de 9h à 9h45.

Vous pourrez également retrouver le stand de l’Alchimie des Corps sur le salon. A cette occasion, vous découvrirez les prochains thèmes des stages proposés par l’Alchimie des corps. Au programme, des stages sur le yoga, bien sûr, mais pas uniquement. Nous avons mis en place des collaborations avec des thérapeutes certifiés pour vous faire découvrir des pratiques complémentaires au yoga. Ces ateliers se dérouleront dans le Tarn mais pas uniquement, sur des durées allant de 2h à un week end complet pour s’adapter à tous les budgets! Vous découvrirez également des produits exclusivement à la vente sur le salon. Mais je ne vous en dis pas plus, pour vous laisser un peu de surprises!

Consultez le programme complet du Salon :

Bien Etre Yoga Albi

Bien Etre Yoga Albi

Bien Etre Yoga Albi

Plus d’informations sur ce salon

Mais ça sert à quoi le Yoga en fait ? – Albi – 26 février 2017

C'est Quoi Le Yoga

Mais ça sert à quoi le Yoga en fait ?

Date : Dimanche 26 février (10h-12h30)

Lieu :   Albi – 7b rue du plancat

Tarif : 35 l’atelier

Réservez votre place  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

Pourquoi doit-on maintenir Mulha Bandha ? Pourquoi commence-t-on la séance par une salutation au soleil ? Pourquoi le souffle a-t-il autant d’importance dans le Yoga ? A quoi sert la méditation ?  Peut-être que toutes ces questions vous ont traversé l’esprit avant, après ou même pendant les séances de Yoga. Peut-être qu’après ces quelques mois de pratique vous avez envie d’apprendre un peu de théorie sur le Yoga ? Si c’est le cas, rendez-vous le dimanche 26 février à Albi ! Après vous avoir présenté quelques bases théoriques du Yoga, un temps sera réservé pour répondre aux questions que vous vous posez…

Merci d’amener de quoi prendre des notes.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Atelier de réflexion et petits exercices pratique autour du thème du Destin

Atelier Destin Yoga Karma

Avons-nous un Destin?

Date : Dimanche 12 mars (9h-12h30)

Lieu :   Albi – 7b rue du plancat

Tarif : 50€ l’atelier

Réservez votre place  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

Sommes-nous soumis à un Destin ? Dans l’enseignement du Yoga, la notion de Karma revient souvent parce que le Yoga permettrait de prendre en main son Destin et de trouver un début de réponse à la question « pourquoi suis-je là ? ». Après avoir réfléchi ensemble à la notion de Destin, nous verrons la signification de ce terme dans différentes cultures et notamment à travers la philosophie du yoga. Puis, nous terminerons l’atelier par quelques exercices pratiques qui  permettraient d’orienter notre destin ! A l’issue du stage, je vous remettrai un cahier d’exercices pour continuer à influencer votre Destin une fois de retour chez vous.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga pour faire cet atelier.

Merci d’amener de quoi prendre des notes.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Atelier de réflexion et petits exercices pratiques autour du thème de l’énergie

Atelier energie Physique Yoga

Mais c’est quoi l’énergie?

Date : Dimanche 12 Février (9h-12h30)

Lieu :   Albi – 7b rue du plancat

Tarif : 50€ l’atelier

Réservez votre place  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

C’est quoi l’énergie ? Ce mot est utilisé dans de nombreuses circonstances, notamment en Yoga et il n’est pas facile de mettre une définition ou une sensation dessus. Dans cet atelier, je vous propose donc de commencer par réfléchir ensemble à ce que ce mot représente pour chacun de nous. Puis, je vous donnerai la définition de l’énergie du point de vue du Yoga et de la Science moderne. Nous  terminerons par des exercices pratiques pour apprendre à ressentir notre énergie et à la développer au quotidien.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga pour faire cet atelier.

Merci d’amener de quoi prendre des notes.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Atelier Natha Yoga et Relaxation Coréenne – Toulouse – Samedi 28 Janvier 2017

Atelier Natha Yoga et Relaxation Coréenne – Toulouse – Samedi 28 Janvier 2017

Suite au succès du 1er atelier, nous vous proposons un second atelier sur le thème « Matinée entre Inde et Corée » à Toulouse (inutile d’avoir fait le 1er module pour assister au second) en co-animation avec Virginie-Sun Dam du Garuda Center

Un programme ressourçant avec le Natha Yoga et la relaxation coréenne!

 

Ce stage se déroulera à Toulouse  dans un lieu atypique et propice à la détente : une péniche!

Date : Samedi 10 Décembre (9h-13h30)

Lieu :   Péniche Saint Louis en face du Bd Griffoul Dorval – Toulouse

Tarifs : 30€ l’atelier de votre choix ou 50€ pour les 2 ateliers

Réservez votre place  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

Natha YOGA:

La spécificité du Natha Yoga est d’associer à chaque posture un souffle, une visualisation, une position de la langue,  une position des yeux, des contractions dans le corps et des sons intérieur. Ce subtil mélange décuple les effets bénéfiques des postures.

En s’appuyant sur les techniques offertes par le Natha Yoga, nous nous recentrerons sur notre intérieur pour nous mettre à l’écoute des besoins de notre corps et exercer notre mental à se concentrer sur une seule chose à la fois. L’objectif : développer un corps et un mental à la fois fort et souple pour retrouver confiance et apaisement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer à cet atelier. La pratique peut être adaptée aux débutants comme aux yogis confirmés.

Massage bien-être Coréen :

Dans l’approche corporel depuis plus de 20 ans, je vous propose de vous guider lors de cette initiation.

En binôme, découvrez un protocole simple du massage bien-être Coréen qui se pratique habillé. Dans la conscience de notre Centre, nous offrirons notre énergie à la personne receveuse par des vibrations, des pressions sur des zones énergétiques du corps, des mouvements de bien-être, etc… afin de libérer durablement les tensions physiques, émotionnelles et psychiques pour retrouver détente et joie. Vous apprendrez aussi à bien vous placer lorsque vous pratiquerez afin de ne pas vous fatiguer.

L’équilibre étant de donner et de recevoir, vous profiterez donc de cette initiation autant que vous la mémoriserez !

Merci d’apporter : 
– une tenue souple et confortable
– un tapis de yoga ou de gym 
– un plaid
– un petit coussin 
– une petite bouteille d’eau
– des chaussettes épaisses

Horaires :
9H00 à 9h15 : finalisation des inscriptions
9h15 à 11H15 : Natha Yoga
11h15 à 11h30 : Pause
11H30 à 13h15 : Initiation au massage bien-être Coréen

13h15 à 13h30 : Cercle de Fin

Tarifs :
30€ l’atelier de votre choix ou 50€ pour les 2 ateliers

Lieu :
Péniche Saint Louis
en face du Bd Griffoul Dorval – 31400 Toulouse
Quartier Port Saint Sauveur
Métro Ligne B François Verdier – Bus n°27 arrêt Passerelle

Réservations :
Marion : 06 76 13 02 51 – contact@yoga-reiki.fr
Virginie  : 06 86 75 31 17 – contact@garudacenter.fr

Au plaisir de pratiquer avec vous,

Marion et Virginie – Sun Dam.

Cours hebdomadaires de Yoga matinal – Albi – Mercredi de 7h30 à 9h30

Cours hebdomadaires de Yoga matinal – Albi – Mercredi de 7h30 à 9h30

Du yoga matinal pour s’assurer de commencer la journée en toute sérénité! Parce qu’il parait que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt

Nous vous proposons une séance de Yoga matinal sur le concept du « before work« . L’idée est de se lever un peu plus tôt qu’habituellement pour s’accorder du temps pour soi avant débuter ses activités quotidiennes. La journée commence ainsi du bon pied et avec le sourire! Ce cours se déroule chaque mercredi de 7h30 à 8h30 (65€/trimestre, pas d’engagement annuel).

Le style de Yoga enseigné est le Natha Yoga. Cette pratique se différencie des autres de part son efficacité. En associant postures, respiration, visualisations, sons et méditation, ce yoga vous remplira de bonne énergie! Le seul risque, c’est d’y goûter! Cette session matinale est accès sur les salutations au soleil : après un éveil du corps et des souffles, le corps sera étiré en douceur puis renforcé par les postures de Yoga. La respiration est toujours très présente et contrôlée puisqu’elle est gage d’efficacité.

Une bonne pratique de Yoga matinal, c’est s’assurer d’être efficace tout au long de la journée. Votre curiosité est attisée? Venez essayer! Le 1er cours vous est offert.
Contactez moi pour réserver votre place : 06 76 13 02 51 ou contact@yoga-reiki.fr
Les cours sont donnés au Centre Holistique, 97 avenue du colonel Teyssier à Albi. Le mercredi matin de 7h30 à 8h30. Veillez à arriver 10mn avant le cours pour vous installer tranquillement. Pas de cours pendant les vacances scolaires.
(Re) Découvrez les bases du Yoga ! Albi – Samedi 17 septembre – 10h à 12h30

(Re) Découvrez les bases du Yoga ! Albi – Samedi 17 septembre – 10h à 12h30

Venez découvrir le Yoga ou approfondir votre pratique pour démarrer la rentrée du bon pied!

Date : Samedi 17 septembre (10h-12h30)

Lieu :  Swinghome – 9 rue du capitaine Treilhes à Albi

Tarifs : 20€  Nombre de places limité !

Réservez vos places  : contact@yoga-reiki.fr ou 06 76 13 02 51

Parce que la rentrée rime avec choix d’activité, je vous propose de venir expérimenter le Yoga dans un atelier dédié aux fondements de cette pratique. L’idée est de découvrir tout ce qui se cache derrière une posture de yoga : l’alignement du corps, une respiration adaptée, la position des yeux, de la langue et des doigts, la visualisation du souffle, les contractions du corps pour verrouiller la structure énergétique… Compliqué me direz-vous ? Venez plutôt essayer ! Nous aurons 2h30 pour aborder pas à pas ces notions et tester l’efficacité de cette pratique.

Amenez un tapis de yoga, une tenue souple et confortable et votre bonne humeur !

Accueil à partir de 9h30.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Places limitées à 10 personnes.

Découverte du Natha Yoga et Atelier Vocal – Gaillac – 21 Mai 2016

Découverte du Natha Yoga et Atelier Vocal – Gaillac – 21 Mai 2016

La centre de danse Apsara s’associe à l’Alchimie des Corps et à Naomi André pour vous proposer une journée découverte . Au programme : Natha Yoga et  Atelier Vocal !

Date : Samedi 21 Mai. 10h-12h : Natha Yoga / 14h30 puis 16h15 : Atelier Vocal

Lieu :  Apsara Danse à  Gaillac

Tarifs : 19€ par cours – 30€ les 2 cours Nombre de places très limité !

Les cours

Le Yoga
C’est assouplir et renforcer son corps, c’est aussi développer sa concentration, gérer ses émotions, prendre du recul sur les situations de conflit, diminuer ses douleurs physiques… Pourquoi une telle efficacité ? Parce que cette technique ne s’adresse pas uniquement au corps mais qu’elle travaille aussi avec le mental. Pratiquer le yoga, c’est apprendre à se connaître, découvrir le fonctionnement de son esprit, apprendre à gérer ses pensées et ses émotions, savoir quel mouvement permet de soulager cette douleur récurrente et savoir quoi faire pour augmenter son énergie. Ce stage sera l’occasion de découvrir le Natha Yoga qui est un yoga tantrique, un yoga de la Joie. La respiration est au cœur de cette pratique car elle est gage d’efficacité. Après un éveil du corps, nous pratiquerons des postures avec des tenues de souffle, des contractions et des visualisations. Il y aura également des exercices de respiration et de méditation. Aucun prérequis n’est nécessaire. Les pratiques sont adaptées aux possibilités de chacun. Soyez curieux et essayez !

Atelier Vocal
Le cours se compose d’un travail corporel et postural, d’exercices de technique vocale et enfin d’un chant collectif.

Infos et réservations :

Contacter directement Apsara Danse : Evènement Apsara

Pour vous inscrire, rien de plus simple !
– par SMS ou téléphone au 0671725260,
– par mail contact@apsaradanse.fr,
– par courrier, ou directement à l’accueil de notre centre Chemin du Bas Est 81 600 GAILLAC!
Pensez à préciser votre âge et le cours ou les cours choisi(s) et envoyez ensuite votre règlement!

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