Studio de Yoga en ligne
Apprenez à adapter votre pratique de Yoga à votre condition physique, que vous soyez blessé, avec des douleurs chroniques, grand débutant ou prof de Yoga.
Apprenez à progresser en Yoga, sans vous blesser avec une prof de Yoga spécialisée dans la prévention et la gestion des blessures en Yoga avec :
2 nouvelles vidéos /semaine : des explications sur comment faire les postures correctement + un cours de Yoga pour mettre en application
1 programme à thème /mois : pour approfondir un sujet en particulier
1 cours sur zoom /mois : pour que je vous corrige dans vos postures
Des cours en vidéo pour apprendre à éviter de se blesser en Yoga et à adapter ses postures à ses douleurs.
Vous aimeriez faire du Yoga régulièrement mais...
- Vous ne savez pas par où commencer ?
- Vous avez peur de faire n’importe quoi et de vous faire mal ?
- Vous ne trouvez pas la motivation ?
- Vous avez l’impression de stagner dans votre pratique ?
- Vous trouvez des cours sur internet mais ils sont trop durs pour vous ?
- Vous vous êtes blessé(e) et vous n’avez pas envie que ça recommence ?
- Vous avez besoin de comprendre le pourquoi du comment pour garder la motivation de pratiquer ?
Vous avez envie...
- De faire du Yoga régulièrement
- De savoir comment adapter les postures de Yoga à vous et non l’inverse
- De faire du Yoga chez vous, en toute sécurité
- D’apprendre comment bien se positionner dans les postures de Yoga
- D’avoir une pratique de Yoga adaptée à vos besoins du moment
- De progresser en Yoga
- D’avoir une pratique de Yoga sans douleurs
- De ressentir à nouveau les bienfaits du Yoga comme quand vous avez débuté
- De commencer le Yoga sur de bonnes bases
Vous aimeriez faire du Yoga régulièrement mais
La solution ?
Des cours vidéos de yoga EN LIGNE pour progresser sans se blesser, que vous soyez blessé, avec des douleurs chroniques, pas souple ou pas sûr de vous
apprendre à bien se positionner
Un enseignement du Yoga basé la prévention et la gestion des blessures pour pratiquer se blesser
AJUSTER ses cours de yoga à SON NIVEAU
Le Yoga doit et peut s’adapter aux capacités de chacun : cours de Yoga niveau débutant à confirmé
COMPRENDRE LE YOGA POSTURAL
Des explications techniques pour comprendre et adapter les positionnements dans les postures en fonction de son état physique
Des nouveautés chaque semaine
Gardez la motivation en pratiquant régulièrement : 2 nouvelles vidéo/semaine + 1 programme de Yoga/mois + 1 cours zoom/mois
J'ai créé cette plateforme de cours de yoga sur une frustration : je voulais un espace pour aller plus loin que les cours habituels, pour vraiment approfondir chaque posture et adaptation.
J’ai créé un espace où je me sentirai libre d’expliquer, pendant 20mn, le fonctionnement de l’épaule. J’ai créé un espace où je pourrais prendre le temps de vous donner différentes adaptations de postures si vous avez des douleurs. J’ai créé un espace où je pourrais vous apprendre chaque jour comment éviter de vous blesser en Yoga avec différents supports d’apprentissage. J’ai créé un espace où je pourrais vraiment vous apprendre à faire du Yoga et pas simplement vous faire faire du yoga.
Et la médiathèque de l’Alchimie des Corps est née. C’était en avril 2021. Et elle remplit toujours cette fonction aujourd’hui.
Apprenez, comprenez et pratiquez le Yoga à la maison sans faire n'importe quoi
En alliant théorie et pratique, vous apprendrez à vous autocorriger dans les postures de Yoga pour progresser sans vous blesser. En observant vos progrès jour après jour, vous resterez motivés à pratiquer le Yoga régulièrement. En apprenant à adapter vos postures de Yoga à vos blessures, vous continuerez à faire du Yoga sans risque d’aggraver vos blessures. En suivant des cours de Yoga en ligne qui répondent à vos besoins du moment (physiques comme émotionnels), vous décuplerez votre envie de faire du Yoga. Et votre corps et votre mental vous diront « Merci ».
Le contenu
cours vidéo yoga, explications techniques des postures de yoga, exercices de respiration
LES BASES DU YOGA
Pour prendre toutes les bonnes habitudes, pour commencer le Yoga en toute sécurité et sérénité.
PAUSES TECHNIQUES YOGA
Pour apprendre à adapter une posture à ses capacités , à son niveau de Yoga, à ses blessures et s'auto-corriger dans ses postures de Yoga
COURS VIDÉOS YOGA
Pour mettre en application la théorie et ressentir les effets de chaque styles Hatha Yoga,Vinyasa, Yin Yoga, Respiration, Yoga Nidra et Méditation
ROUTINE DE YOGA
Plusieurs cours judicieusement associés qui répondent à une problématique donnée : des programmes de Yoga à suivre sur plusieurs jours
Cours zoom
On se retrouve 1 fois par mois en direct sur Zoom pour un cours de Yoga ensemble. L'occasion de profiter de mon oeil pour te corriger dans tes postures et de me poser tes questions.
Des cours DE YOGA EN LIGNE à projeter sur tous vos écrans
Emmenez votre médiathèque Yoga partout avec vous (comme Netflix par exemple). Elle est accessible sur votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone depuis votre navigateur web. Vous pouvez la projeter sur tous vos écrans.
Visite la médithèque de l'alchimie des corps
Un système d'organisation simple et efficace
Toutes les vidéos de yoga sont regroupées par catégories pour vous aider à trouver ce que vous cherchez.
TROUVEZ VOTRE COURS DE YOGA
Un système de filtres vous permet de trouver la vidéo qui correspond à vos besoins du moment
EN UTILISANT LES FILTRES
Rentrez le style de cours que vous cherchez, votre niveau, la durée du cours
CHOISISSEZ VOTRE VIDÉO DE YOGA
Il ne vous reste plus qu’à laisser votre cœur balancer pour une des thématiques de cours proposées dans votre sélection.
Les tarifs
Tant que vous resterez membre, vous aurez accès au contenu de la plateforme.
Mensuel
POUR COMMENCER-
⭐21€/mois pendant 1 an si vous achetez une carte de 20 ou 30 crédits - Code promo envoyé par mail 1 semaine après votre achat ⭐
-
1 paiement maintenant puis tous les 30 jours. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
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Accès à l’intégralité de la médiathèque, immédiatement (contenu exclusif, non disponible sur YouTube)
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Accès au nouveau contenu mis en ligne tous les mois
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Accès au Groupe privé Facebook
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Sans engagement : résiliez à tout moment avant la prochaine facturation
Semestriel
IDÉAL POUR AVOIR DES RÉSULTATS-
⭐19€/mois pendant 1 an si vous achetez une carte de 20 ou 30 crédits - Code promo envoyé par mail 1 semaine après votre achat ⭐
-
1 paiement maintenant puis tous les 6 mois. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
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Sans engagement : résiliez à tout moment avant la prochaine facturation
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15% de réduction par rapport à l'abonnement mensuel
Annuel
POUR S'ENGAGER VRAIMENTDANS SA PRATIQUE DE YOGA
-
⭐17.5€/mois pendant 1 an si vous achetez une carte de 20 ou 30 crédits - Code promo envoyé par mail 1 semaine après votre achat ⭐
-
1 paiement maintenant puis tous les ans. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
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Accès à l’intégralité de la médiathèque, immédiatement (contenu exclusif, non disponible sur YouTube)
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Accès au nouveau contenu mis en ligne tous les mois
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Accès au Groupe privé Facebook
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Sans engagement : résiliez à tout moment avant la prochaine facturation
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2 mois offerts par rapport à l'abonnement mensuel
Essayez gratuitement pendant 7 jours !
Si la médiathèque ne correspond pas à vos besoins, désabonnez-vous via votre compte avant la fin de votre période d’essai et vous ne paierez rien. Si vous êtes au contraire satisfait(e), vous n’avez rien à faire. Votre paiement s’effectuera à l’issue de votre période d’essai et votre accès à la plateforme sera maintenu. Toute période de paiement entamée est due. Pas de remboursement possible en cours de mois pour l’abonnement mensuel, semestriel ou annuel. Pour plus d’informations à ce sujet, consultez les CGV.
En bonus
en vous abonnant, vous aurez également accès à :
ACCÈS À LA COMMUNAUTÉ
En ayant accès au groupe privé facebook de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, vous trouverez de quoi rester motivé(e) : des citations inspirantes, des sources de motivation et un espace pour communiquer entre tous les membres de cette communauté. C'est aussi un espace pour me poser vos questions. J'y réponds personnellement.
NOUVEAU PROGRAMME INCLUS PENDANT 3 MOIS
Sur la médiathèque, il y a aussi des programmes de Yoga à thèmes à acheter. A chaque sortie de nouveau programme, le nouveau programme est inclus dans votre abonnement pendant 3 mois à partir de sa date de sortie. Passé ce délai, vous pouvez acheter ce programme si vous souhaitez le conserver sans limite de temps (même si vous n'avez plus d'abonnement).
Avis
Apprenez à me connaitre...
Je suis Marion, yogini depuis 2009. Dans ma pratique de Yoga, j’ai rencontré la démotivation, les blessures, la frustration. J’ai failli laisser tomber des centaines de fois. Mais je sentais au fond de moi que le Yoga était un outil bien trop précieux et aidant pour l’abandonner. Alors, j’ai cherché des solutions pour avoir une pratique de Yoga régulière et sécuritaire. Et c’est toute mon expérience que je vous partage dans cette médiathèque.
Mon métier de professeure de Yoga
Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Et qu’ils ne se blessent plus. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…
La médiathèque de l’Alchimie des Corps est pour vous si vous souhaitez :
- Progresser dans votre pratique de Yoga
- Eviter les blessures ou les rechutes
- Apprendre à adapter les postures de Yoga à vos capacités
- Apprendre à vous auto-corriger dans les postures
- Faire du Yoga régulièrement dans le confort de votre chez vous
- Être soutenu(e) et motivé(e) dans votre pratique par une communauté et moi-même
Quel cours de Yoga répond à vos besoins du moment ?
Vous souhaitez vous mettre ou reprendre le Yoga mais sans savoir par où commencer ? Répondez aux questions et découvrez le programme qui correspondra le mieux à vos attentes !
Vous avez des questions ?
Oui. L’abonnement se renouvelle à chaque mois si vous choisissez l’option mensuelle, chaque semestre pour l’abonnement semestriel ou après un an si vous choisissez l’option annuelle à votre date anniversaire de paiement.
Si vous souhaitez mettre fin à votre abonnement, rendez-vous dans votre compte pour mettre fin à votre abonnement.
Un rappel de renouvellement est envoyé avant chaque renouvellement.
Oui. Si vous souhaitez changer votre abonnement pour un autre (mensuel pour annuel par exemple), vous pouvez le faire via votre compte. Indiquez le changement que vous souhaitez faire, le montant de l’abonnement sera automatiquement calculé et mis à jour sur vos prochains paiements.
J’ai fait plusieurs formations en Inde, en France, aux Etats Unis. Mes formations sont certifiée YogaAlliance.
Pourquoi s'abonner à la médiathèque alors qu'il y a la chaîne YouTube ?
- D'abord, les cours de la médiathèque sont exclusivement sur cette plateforme et ne seront jamais sur YouTube
- Ensuite, il y a des programmes : plusieurs cours à enchainer pour répondre à une problématique particulière comme : faire 10mn de Yoga le matin ou faire diminuer ses douleurs ou son anxiété. Et c'est un vrai argument pour pratiquer régulièrement
- Puis, la durée des cours varie de 10mn à 1h30, soit la durée classique d’un cours en studio, à suivre à la maison.
- Il y a des nouvelles vidéos toutes les semaines.
- En plus, vous avez accès à 1 session Question-Réponse par mois en Live avec moi, au Podcast de l’Alchimie des Corps et au groupe privé Facebook.
- Puis j'explique les bases théoriques, ce qui est une façon de profiter pleinement de mon enseignement : si vous ne comprenez pas mes consignes (« remonter les rotules », par exemple), vous ne pourrez pas ressentir l'effet de ces consignes et donc de l'alignement postural. En alliant théorie et pratique, vous comprendrez et profiterez pleinement de mon enseignement pour progresser sans vous blesser.
- Il y a aussi un système de filtre efficace et simple (car combinable), bien mieux que sur YouTube, pour vous aider à trouver la vidéo qui correspond à vos besoins du moment : sélectionnez le style de Yoga, le niveau la durée et il ne reste plus qu’à choisir le thème du cours parmi ceux sélectionnés.
- Il y a des vidéos dédiées à l’alignement postural où je décortique les postures et leurs variations : c'était une demande des abonnés à ma chaîne YouTube à laquelle je suis ravie de répondre car je suis convaincue qu'en apprenant à bien vous positionner dans les postures et à les adapter à vos capacités, vous progresserez.
- Et tout ça, sans pub.
- Et finalement, c’est un super moyen de me soutenir financièrement tout en amenant votre pratique de Yoga un peu plus loin.