Vous cherchez un Yoga qui vous respecte vraiment ?
Vous avez déjà eu mal après un cours de Yoga ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez envie de pratiquer un Yoga intelligent, sans vous faire mal, mais vous ne trouvez pas de méthode claire et fiable ?
Bienvenue. Ici, vous pouvez pratiquer le Yoga à Albi ou en ligne, en toute sécurité, grâce à une méthode fondée sur l’anatomie, la biomécanique et plus de 10 ans d’expérience de terrain.
Je vous propose une approche différente : le Yoga comme outil de compréhension du corps, pas comme une suite de postures à copier sans réfléchir.
Ma méthode – la Méthode Le Fournier® – est née d’une alliance entre pédagogie sur mesure, prévention des blessures et démarche scientifique.
Comprenez le fonctionnement de votre corps grâce au yoga
Le studio de yoga à Albi de Marion Le Fournier en quelques mots
cours yoga tous niveaux
Débutant(e), confirmé(e), ou prof de Yoga, tu trouveras des cours adaptés à ton corps, ton rythme et ton énergie du moment. Chaque séance est pensée pour t’aider à progresser sans te blesser, grâce à une pédagogie claire et bienveillante.
Une méthode pour ne pas se blesser
(Re)pose les fondations d’une pratique solide : comprendre comment ton corps bouge, apprendre à bien te placer dans les postures, éviter les douleurs. Bienvenue dans un Yoga anatomique et intelligent, basé sur la Méthode Le Fournier®.
système flexible & adapté à la vie
Cours à Albi, en direct sur Zoom ou en différé avec des vidéos de qualité : tu choisis quand et comment tu pratiques. Parfait pour les emplois du temps chargés, les parents, les pros, et tous ceux dont la semaine ne rentre pas dans une case.
Enseignement du yoga spécialisé dans la prévention des blessures pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.
Les cours de yoga adaptés à vos besoins
Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison
COURS DE YOGA À ALBI
COURS DE YOGA À ALBI
2 formats de cours : Essentiel et Approfondissement qui combinent
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Yoga anti-douleurs chroniques
- Vinyasa
COURS DE YOGA EN LIGNE
COURS DE YOGA EN LIGNE
- Cours de yoga sur Zoom en temps réel
- Programme de Yoga à thème pour découvrir à petit prix
- Plateforme de Yoga en ligne pour pratiquer régulièrement : des cours et tutoriel de postures à suivre en autonomie
Venez me rencontrer
Samedi 12 septembre en 9h30 et 16h30.
Journée rencontre et inscription.
Venez visiter le studio de Yoga et me rencontrer au 19 allée du Lude à Albi.
Entrée libre.
Qui est derrière l'Alchimie des Corps ?
Je suis Marion Le Fournier, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 15 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…
Les styles de Yoga enseignés
Explorez mes différents cours de yoga tous niveaux
Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Un cours où les postures de Yoga sont tenues pour apprendre à adapter son positionnement dans les postures en fonction de ses capacités et de son niveau.
Ce style est enseigné dans :
- Les cours de Yoga Essentiel (Albi + Zoom)
- Les cours de Yoga Approfondissement (Albi + Zoom)
- Les stages (Albi + Zoom)
- Les programmes de Yoga en ligne
- La plateforme de Yoga en ligne
Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !
Ce style est enseigné dans :
- Les cours de Yoga Essentiel (Albi + Zoom)
- Les cours de Yoga Approfondissement (Albi + Zoom)
- Les stages (Albi + Zoom)
- Les programmes de Yoga en ligne
- La plateforme de Yoga en ligne
Ce cours de Yoga mobilise le corps en douceur et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées pour pratiquer en sécurité et efficacement, même avec des maux.
Ce style est enseigné dans :
- Les cours de Yoga Essentiel (Albi + Zoom)
- Les stages Essentiel (Albi + Zoom)
- Les programmes de Yoga en ligne
- La plateforme de Yoga en ligne
Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.
Ce style est enseigné dans :
- Les cours de Yoga Approfondissement (Albi + Zoom)
- Les stages Approfondissement (Albi + Zoom)
- Les programmes de Yoga en ligne
- La plateforme de Yoga en ligne
Je vous guide. Répondez à quelques questions et je vous conseille le type de cours et le format le plus adapté.
Cours d’essai yoga
0€
au lieu de 18€
Cours de yoga pour les nouveaux
Cours d’essai à 0 € (2 crédits) pour les cours à Albi ou sur Zoom entre le 24 août et le 24 septembre
Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes bases, sans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser ou encore que vous vous êtes blessé et que vous ne voulez pas que ça recommence, vous êtes au bon endroit.
3 postures pour bien commencer
Profitez de vidéos gratuites pour vous placer correctement et éviter les erreurs qui mènent aux blessures.
Le contenu ?
- les bases pour une pratique sécurisées
- des explications claires et détaillées
- amélioration de ta pratique dès le début
Vous recevrez cette formation en vidéo tout de suite dans votre boite mail.
PROMO
4 mois offerts
sur l’abonnement annuel
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Du 1er au 30 septembre 2025 : 4 mois offerts sur l’abonnement annuel à la médiathèque de l’Alchimie des Corps
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Promotion valable uniquement sur la 1ere année d’abonnement + offre valable uniquement pour les nouveaux abonnés
Les stages de Yoga à Albi
Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga
Les retraites de Yoga dans le Tarn
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