Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Retraite de yoga alignement sur mesure

Alignement sur mesure pour progresser en toute sécurité Niveau intermédiaire
nouveau

Les stages de yoga

Vous avez envie de vivre une expérience Yoga? Découvrez les stages du dimanche soir. 2 thématiques par mois - Stages par niveaux

Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?

Libérez-vous, soulagez les douleurs dans votre corps en mettant en place une routine de yoga bienfaisante. Laissez-vous guider pour trouver le bon alignement dans vos postures de Yoga en fonction de vos capacités et de vos maux. Suivez des cours dans le studio de yoga à Albi ou inscrivez-vous sur la médiathèque pour des cours de yoga vidéo.

Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga

Le studio de yoga à Albi de l'Alchimie des Corps en quelques mots

cours yoga tous niveaux

Différents styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.

séances de yoga au centre d'albi

Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.

(re)apprendre les bases du yoga

Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.

libre sans engagement

Système d’achat flexible et adapté aux emplois du temps chargés et changeants. Réservez les cours auxquels vous souhaitez assister

cours yoga en ligne

Plateforme de vidéos de Yoga à la demande : tuto posture Yoga, programme en ligne et routine Yoga pour faire du Yoga à la maison en toute sécurité

Enseignement du yoga spécialisé dans la prévention des blessures pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.

Les cours de yoga adaptés à vos besoins

Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison

COURS DE YOGA À ALBI

Cours collectifs au studio

COURS DE YOGA À ALBI

suivez des cours de yoga collectifs au studio à albi accompagné par un professeur de yoga certifié

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Yoga anti-douleurs chroniques "De Gasquet"
  • Vinyasa
En savoir plus

COURS DE YOGA EN LIGNE

Pratiquez le yoga à la maison en toute sécurité

COURS DE YOGA EN LIGNE

Organiser votre routine yoga pour pratiquer en toute liberté et en toute sécurité, quand vous voulez, où vous voulez !

  • Cours de yoga sur Zoom en temps réel
  • La Médiathèque avec des cours de Yoga, des tutoriels et des programmes à thèmes en vidéo : des vidéos de Yoga à suivre en autonomie
En savoir plus

Idées cadeaux et promo

Du 1 au 31 décembre

Des idées cadeau bien être avec du Yoga

Des réductions pour un Noël à petit prix

A offrir ou à se faire offrir

LE NOEL DE
L'ALCHIMIE DES CORPS

Offrir du Yoga pour Noël ?

Je vous aide à choisir

Vous souhaitez faire un cadeau Yoga à un proche, mais vous hésitez sur le choix ? Pas de stress, je suis là pour vous aider à trouver le cadeau parfait.

Je connais personnellement chacun de mes élèves et je peux vous guider pour que votre cadeau soit parfaitement adapté à ses besoins, son niveau et ses envies.

Contactez-moi directement, et nous trouverons ensemble une idée qui fera vraiment plaisir (et du bien) à votre proche.

Marion.

Rejoignez-moi sur Instagram

POUR DECOUVRIR MON ENSEIGNEMENT

Je suis présente tous les jours sur Instagram. Suivez mon compte pour apprendre à me connaitre, découvrir la spécificité de mon enseignement du Yoga, avoir des conseils sur comment faire du Yoga régulièrement pour progresser sans se blesser que vous soyez en parfaite santé ou un peu cassé.

 

Les fondamentaux du Yoga

3 postures pour bien commencer

Profitez de vidéos gratuites pour vous placer correctement et éviter les erreurs qui mènent aux blessures.

Le contenu ?

  • les bases pour une pratique sécurisées
  • des explications claires et détaillées
  • amélioration de ta pratique dès le début

Vous recevrez cette formation en vidéo tout de suite dans votre boite mail.

5 concepts de la philosophie du Yoga à emmener sur ton tapis

webinaire gratuit

Inscris-toi, c’est gratuit. 

Tu recevras la vidéo tout de suite dans ta boite mail.

Les styles de Yoga enseignés

Explorez mes différents cours de yoga tous niveaux

Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Un cours où les postures de Yoga sont tenues pour apprendre à adapter son positionnement dans les postures en fonction de ses capacités et de son niveau.

  • Mardi 12h30
  • Mardi 17h45
  • Mercredi 19h30 (en salle + Zoom)
  • Jeudi 19h45 

Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !

  • Mardi 19h45 (en salle + zoom)
  • Mercredi 17h30

Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » (méthode APOR) pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées pour pratiquer en sécurité et efficacement, même avec des maux.

  • Jeudi 17h45 (en salle + Zoom)

Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.

  • 2 lundis par mois de 19h30 à 21h

Le Yoga pré-natal et le Yoga post-natal permettent de soulager les bobos quotidiens des femmes enceintes ou venant d’accoucher.

  • Pré-natal : en VOD
  • Post-natal : en VOD

Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga), pour les intermédiaire et les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).

Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.

  • Sur rendez-vous

Une journée pour approfondir une thématique du Yoga : les bases du Yoga, la salutation au soleil, les inversions ou encore arrêter d’avoir mal au dos

Les cours de Yoga hebdomadaires sont tous niveaux : la différence de niveaux entre les élèves est mon problème de prof de Yoga.

C’est moi qui m’adapte et gère les différences de niveaux  entre les élèves.

Cours d’essai yoga

12€

au lieu de 18€

Cours de yoga pour les nouveaux

Cours d’essai à 12 € (2 crédits) pour les cours à Albi ou sur Zoom.

Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes basessans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser ou encore que vous vous êtes blessé et que vous ne voulez pas que ça recommence, vous êtes au bon endroit. 

Les stages de Yoga du mois

Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga

Stage du dimanche soir : Detox d'après fêtes

Niveau : Débutant
Dimanche 12 janvier de 18h à 20h30
ALBI

Stage du dimanche soir :
Yin Yoga et Chakras

Niveau : Intermédiaire
Dimanche 9 mars de 18h à 20h30
ALBI

Stage du dimanche soir :
Vers le pont

Niveau : Confirmé
Dimanche 27 avril de 18h à 20h30
ALBI

Les retraites de Yoga de l'année

Retraites de yoga à thèmes pour vous immerger dans la pratique du Yoga

Les avis des élèves

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux

Qui est derrière l'Alchimie des Corps ?

Je suis Marion Le Fournier, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 15 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…

Recevez chaque mois ma gazette numérique

pour éviter les blessures en yoga

C'est gratuit !

Le studio de yoga à Albi

Vous avez besoin de plus d'informations pour vous lancer dans la pratique du yoga ?