Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Idées cadeaux de Noël

Pour un Noël Yoga et Bien-être
nouveau

Choisir son 1er cours de Yoga

Vous avez besoin d'aide pour choisir votre 1er cours de Yoga et trouver le style qui correspond à vos besoins ? Suivez le guide.

Vos cours de yoga .

Progresser en yoga sans se blesser

Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?

Libérez-vous, soulagez les douleurs dans votre corps en mettant en place une routine de yoga bienfaisante. Laissez-vous guider pour trouver le bon alignement dans vos postures de Yoga en fonction de vos capacités et de vos maux. Suivez des cours dans le studio de yoga à Albi ou inscrivez-vous sur la médiathèque pour des cours de yoga vidéo.

Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga

Le studio de yoga à Albi de l'Alchimie des Corps en quelques mots

cours yoga tous niveaux

Différents styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.

séances de yoga au centre d'albi

Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.

(re)apprendre les bases du yoga

Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.

libre sans engagement

Système d’achat flexible et adapté aux emplois du temps chargés et changeants. Réservez les cours auxquels vous souhaitez assister

cours yoga en ligne

Plateforme de vidéos de Yoga à la demande : tuto posture Yoga, programme en ligne et routine Yoga pour faire du Yoga à la maison en toute sécurité

Enseignement du yoga spécialisé dans l' alignement postural pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.

Les cours de yoga adaptés à vos besoins

Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison

COURS DE YOGA À ALBI

Cours collectifs au studio

COURS DE YOGA À ALBI

suivez des cours de yoga collectifs au studio à albi accompagné par un professeur de yoga certifié

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Yoga anti-douleurs chroniques "De Gasquet"
  • Vinyasa
En savoir plus

COURS DE YOGA EN LIGNE

Pratiquez le yoga à la maison en toute liberté

COURS DE YOGA EN LIGNE

Organiser votre routine yoga pour pratiquer en toute liberté, quand vous voulez, où vous voulez !

  • Cours de yoga sur Zoom en temps réel
  • La Médiathèque avec des cours de Yoga, des tutoriels et des programmes à thèmes en vidéo
  • Vidéos découverte de séance yoga sur Youtube
En savoir plus

Et si Noël était sous le signe du Yoga et du Bien-être cette année ? 

Je vous partage mes idées de cadeaux à glisser sous le sapin…

Les styles de Yoga enseignés

Explorez nos différents cours de yoga tous niveaux

Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Il s’agit d’une pratique précise et rythmée permettant une maîtrise du corps et des sens.

  • Mardi 12h30
  • Mardi 18h15
  • Mercredi 19h30 (en salle + Zoom)
  • Jeudi 19h45 

Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !

  • Mardi 20h15 (en salle + zoom)
  • Mercredi 17h30

Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » et de Yin Yoga pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées avec des accessoires pour pratiquer en sécurité et efficacement.

  • Mardi 17h
  • Jeudi 17h45

Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.

  • 2ème lundi du mois de 19h30 à 21h

Le Yoga pré-natal et le Yoga post-natal permettent de soulager les bobos quotidiens des femmes enceintes ou venant d’accoucher.

  • Pré-natal : Mercredi 16h15 à 17h (ou bien participez au Yoga anti-douleurs chroniques qui est le même Yoga mais tout public)
  • Post-natal : en VOD

Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a un pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga) et un pour les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).

Il s’agit de faire du Yoga ensemble. Les mains des partenaires remplacent celles du professeur pour aller plus loin dans une posture, corriger un alignement ou tenir un équilibre. C’est aussi l’occasion de s’accorder un moment pour choyer la relation avec le partenaire choisi.

Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.

  • Sur rendez-vous

Une journée pour approfondir une thématique du Yoga : les bases du Yoga, la salutation au soleil ou encore arrêter d’avoir mal au dos

Cours d’essai yoga

12€

au lieu de 18€

Cours de yoga pour les débutants

Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes basessans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser, vous êtes au bon endroit. 

Les stages de Yoga du mois

Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga

Stage du dimanche soir : Yin Yoga spécial Chakras

Débutant : dimanche 4 décembre de 18h à 20h30
Confirmé : dimanche 11 décembre de 18h à 20h30

Immersion dans
le mal de dos

Débutant à intermédiaire : samedi 18 décembre 9h

Les retraites de Yoga de l'année

Retraites de yoga à thèmes pour vous immerger dans la pratique du Yoga

Les avis des élèves

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux

Qui est derrière l'Alchimie des Corps ?

Je suis Marion, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 10 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…

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Le studio de yoga à Albi

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Le pass sanitaire n’est pas obligatoire pour pouvoir entrer au studio (consigne gouvernementale). Votre pass sanitaire (format numérique ou papier)  ne devra pas être présenté à l’entrée.