Retraite de yoga alignement sur mesure
Les stages de yoga
Vos cours de yoga .
Progresser en yoga sans se blesser
Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?
Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga
Le studio de yoga à Albi de l'Alchimie des Corps en quelques mots
cours yoga tous niveaux
Différents styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.
séances de yoga au centre d'albi
Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.
(re)apprendre les bases du yoga
Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.
libre sans engagement
Système d’achat flexible et adapté aux emplois du temps chargés et changeants. Réservez les cours auxquels vous souhaitez assister
cours yoga en ligne
Plateforme de vidéos de Yoga à la demande : tuto posture Yoga, programme en ligne et routine Yoga pour faire du Yoga à la maison en toute sécurité
Enseignement du yoga spécialisé dans la prévention des blessures pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.
Les cours de yoga adaptés à vos besoins
Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison
COURS DE YOGA À ALBI
COURS DE YOGA À ALBI
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Yoga anti-douleurs chroniques "De Gasquet"
- Vinyasa
COURS DE YOGA EN LIGNE
COURS DE YOGA EN LIGNE
- Cours de yoga sur Zoom en temps réel
- La Médiathèque avec des cours de Yoga, des tutoriels et des programmes à thèmes en vidéo : des vidéos de Yoga à suivre en autonomie
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POUR DECOUVRIR MON ENSEIGNEMENT
Je suis présente tous les jours sur Instagram. Suivez mon compte pour apprendre à me connaitre, découvrir la spécificité de mon enseignement du Yoga, avoir des conseils sur comment faire du Yoga régulièrement pour progresser sans se blesser que vous soyez en parfaite santé ou un peu cassé.
Les fondamentaux du Yoga
3 postures pour bien commencer
Profitez de vidéos gratuites pour vous placer correctement et éviter les erreurs qui mènent aux blessures.
Le contenu ?
- les bases pour une pratique sécurisées
- des explications claires et détaillées
- amélioration de ta pratique dès le début
Vous recevrez cette formation en vidéo tout de suite dans votre boite mail.
5 concepts de la philosophie du Yoga à emmener sur ton tapis
webinaire gratuit
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Les styles de Yoga enseignés
Explorez mes différents cours de yoga tous niveaux
Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Un cours où les postures de Yoga sont tenues pour apprendre à adapter son positionnement dans les postures en fonction de ses capacités et de son niveau.
- Mardi 12h30
- Mardi 17h45
- Mercredi 19h30 (en salle + Zoom)
- Jeudi 19h45
Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !
- Mardi 19h45 (en salle + zoom)
- Mercredi 17h30
Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » (méthode APOR) pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées pour pratiquer en sécurité et efficacement, même avec des maux.
- Jeudi 17h45 (en salle + Zoom)
Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.
- 2 lundis par mois de 19h30 à 21h
Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga), pour les intermédiaire et les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).
- Consulter l‘agenda
Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.
- Sur rendez-vous
Une journée pour approfondir une thématique du Yoga : les bases du Yoga, la salutation au soleil, les inversions ou encore arrêter d’avoir mal au dos
- Consulter l‘agenda
Les cours de Yoga hebdomadaires sont tous niveaux : la différence de niveaux entre les élèves est mon problème de prof de Yoga.
C’est moi qui m’adapte et gère les différences de niveaux entre les élèves.
Cours d’essai yoga
12€
au lieu de 18€
Cours de yoga pour les nouveaux
Cours d’essai à 12 € (2 crédits) pour les cours à Albi ou sur Zoom.
Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes bases, sans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser ou encore que vous vous êtes blessé et que vous ne voulez pas que ça recommence, vous êtes au bon endroit.
Les stages de Yoga du trimestre
Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga
Les retraites de Yoga de l'année
Retraites de yoga à thèmes pour vous immerger dans la pratique du Yoga
Les avis des élèves
Parce que c'est vous qui en parlez le mieux
Qui est derrière l'Alchimie des Corps ?
Je suis Marion Le Fournier, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 15 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…
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