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Vos cours de yoga .
Progresser en yoga sans se blesser
Vous vous sentez bloqué, stressé ou même
oppressé dans votre quotidien ?
Retrouvez l'harmonie dans votre corps grâce au yoga
Le studio de yoga à Albi de l'Alchimie des Corps en quelques mots
cours yoga tous niveaux
Différents styles de yoga enseignés au studio pour tous les niveaux : du yoga débutant au pratiquant confirmé.
séances de yoga au centre d'albi
Studio de yoga spacieux et lumineux à Albi, très facile d'accès en transport en commun et avec un parking gratuit.
(re)apprendre les bases du yoga
Accorder de l'importance à se placer correctement dans les postures de Yoga pour progresser sans se blesser.
libre sans engagement
Système d’achat flexible et adapté aux emplois du temps chargés et changeants. Réservez les cours auxquels vous souhaitez assister
cours yoga en ligne
Plateforme de vidéos de Yoga à la demande : tuto posture Yoga, programme en ligne et routine Yoga pour faire du Yoga à la maison en toute sécurité
Enseignement du yoga spécialisé dans l' alignement postural pour réaliser des postures bénéfiques pour votre corps.
Les cours de yoga adaptés à vos besoins
Des cours de yoga en présentiel à Albi ou des séances de yoga à la maison
COURS DE YOGA À ALBI
COURS DE YOGA À ALBI
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Yoga anti-douleurs chroniques "De Gasquet"
- Vinyasa
COURS DE YOGA EN LIGNE
COURS DE YOGA EN LIGNE
- Cours de yoga sur Zoom en temps réel
- La Médiathèque avec des tutoriels et des programmes de cours de yoga en vidéo
- Vidéos découverte de séance yoga sur Youtube
Les styles de Yoga enseignés
Explorez nos différents cours de yoga tous niveaux
Le Hatha Yoga est la base de toute pratique de Yoga. Il allie renforcement musculaire et étirements actifs. Il s’agit d’une pratique précise et rythmée permettant une maîtrise du corps et des sens.
- Mardi 12h30
- Mardi 18h15
- Mercredi 19h30 (en salle + Zoom)
- Jeudi 19h45
Pratique douce mais intense qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds. C’est une pratique d’étirements passifs : nous sommes invités à nous relaxer dans les postures et à laisser faire la gravité !
- Mardi 20h15 (en salle + zoom)
- Mercredi 17h30
Ce cours de Yoga utilise des techniques Yoga « De Gasquet » et de Yin Yoga pour mobiliser le corps et faire diminuer les douleurs chroniques. Les postures sont adaptées avec des accessoires pour pratiquer en sécurité et efficacement.
- Mardi 17h
- Jeudi 17h45
Le Vinyasa Yoga est un style de Yoga rapide, intense et répétitif dans lequel les mouvements sont coordonnés avec le souffle. Une fois le rythme installé, les postures de Yoga sont enchainées au rythme du souffle dans un flow continu.
- 2ème lundi du mois de 19h30 à 21h
Le Yoga pré-natal et le Yoga post-natal permettent de soulager les bobos quotidiens des femmes enceintes ou venant d’accoucher.
- Pré-natal : Mercredi 16h15 à 17h (ou bien participez au Yoga anti-douleurs chroniques qui est le même Yoga mais tout public)
- Post-natal : en VOD
Les thèmes des stages changent tous les mois. Il y en a un pour les débutants (pour s’immerger dans le monde du yoga) et un pour les confirmés (pour approfondir et aller plus loin dans la pratique).
- Consulter l‘agenda
Il s’agit de faire du Yoga ensemble. Les mains des partenaires remplacent celles du professeur pour aller plus loin dans une posture, corriger un alignement ou tenir un équilibre. C’est aussi l’occasion de s’accorder un moment pour choyer la relation avec le partenaire choisi.
- Consulter l’agenda
Pour créer votre routine de Yoga ou vérifier votre placement dans les postures.
- Sur rendez-vous
Une journée pour approfondir une thématique du Yoga : les bases du Yoga, la salutation au soleil ou encore arrêter d’avoir mal au dos
- Consulter l‘agenda
Cours d’essai yoga
0€
au lieu de 18€
Cours de yoga pour les débutants
Le studio de Yoga de l’Alchimie des Corps Albi s’adapte à tous : totalement débutant, pratiquant expérimenté ou quelque part entre ces 2 extrêmes. Si vous souhaitez commencer le Yoga sur de bonnes bases, sans risque de blessure ou si vous pratiquez depuis un moment et que vous avez la sensation de ne plus progresser, vous êtes au bon endroit.
Les stages de Yoga du mois
Ateliers pour découvrir le yoga ou approfondir votre pratique de Yoga
Stage du dimanche soir : Yin Yoga pour s'étirer
Confirmé : dimanche 11 septembre de 18h à 20h30
Immersion dans les bases du Yoga
Les retraites de Yoga de l'année
Retraites de yoga à thèmes pour vous immerger dans la pratique du Yoga
Les avis des élèves
Parce que c'est vous qui en parlez le mieux
Qui se cache derrière l'Alchimie des Corps ?
Je suis Marion, yogini depuis 2009. Le Yoga est entré dans ma vie au début de mon Doctorat et il a été un allié précieux pour me permettre d’obtenir ce diplôme. Et depuis plus de 10 ans, il m’accompagne quotidiennement. Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…
Découvrez le programme
7 jours pour commencer
le yoga en ligne
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