Blog

Yoga = équilibre force et souplesse : L’exemple de robocop : ils ne font que du renforcement : leur gamme de mouvement est réduite –

Ca fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire

Pourquoi apprendre à bien se positionner : progresser, ne pas se blesser, trouver de la stabilité, respirer correctement, calmer son mental (en arrêtant de se

Dans la planche en yoga, si on a mal aux épaules, il est essentiel d’adapter cette posture. La planche en yoga permet de renforcer les

Du yoga sans blessures : comment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D’abord, un échange avec un prof de

J’aime bien lire des magazines. C’est même un peu mon symbole des vacances. Parce qu’avant de partir en vacances, je choisis consciencieusement les magazines qui

Comment j’ai réussi à réduire de moitié mon temps de travail, passant de 60-70 heures à seulement 37 heures par semaine, tout en préservant l’essence

Aujourd’hui, on plonge au cœur de ma passion pour l’alignement postural en Yoga, une quête personnelle née d’une expérience peu encourageante. Je te raconte comment,