Peut-on faire du yoga en ligne quand on débute ?

Tu préfèrerais faire du Yoga en ligne plutôt que de te déplacer tout les semaines dans un studio de Yoga, mais tu te demandes s’il est raisonnable de faire du Yoga en ligne alors que tu n’a jamais fait de Yoga ? Tu es bien tenté par des cours de Yoga sur Zoom mais tu as peur de te faire mal ou de mal faire ?

Cet épisode est fait pour toi. Je te partage mes recommandations pour faire du Yoga en ligne en toute sécurité quand tu es débutant en Yoga.