Quels cours de Yoga répond à vos besoins du moments ?








Veuillez répéter le quiz et essayer différentes combinaisons de réponses.
Programme Yoga pour les coureurs
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme Yoga après randonnée
Programme étirer son corps
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme 10mn de Yoga le matin
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme 10mn de Yoga le soir
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
1 semaine pour mieux se connaitre
Chaque jour de la semaine représente une énergie particulière. Nous avons donc décidé de vous proposer des séances de yoga adaptées à l’énergie de la journée.
À l’issue de la pratique, des exercices d’écritures vous sont proposés afin de noter vos ressentis vis à vis de ce moment. Cet exercice vous permettra d’en apprendre plus sur vous, sur votre pratique, d’analyser votre fonctionnement par rapport aux énergies et comment le yoga peut aider à mieux les appréhender.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
chakras
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Mini retraite du week-end – D
Je vous propose 4 temps de Yoga : samedi matin, samedi soir, dimanche matin et dimanche soir : suivez le programme. Chaque séance de Yoga est suivie d’un exercice d’écriture que vous trouverez dans le livret à télécharger.
Je vous souhaite une bonne retraite de Yoga dans le confort de votre chez vous.
Mini retraite du week-end – I
Je vous propose 4 temps de Yoga : samedi matin, samedi soir, dimanche matin et dimanche soir : suivez le programme. Chaque séance de Yoga est suivie d’un exercice d’écriture que vous trouverez dans le livret à télécharger.
Je vous souhaite une bonne retraite de Yoga dans le confort de votre chez vous.
Mini retraite du week-end – C
Je vous propose 4 temps de Yoga : samedi matin, samedi soir, dimanche matin et dimanche soir : suivez le programme. Chaque séance de Yoga est suivie d’un exercice d’écriture que vous trouverez dans le livret à télécharger.
Je vous souhaite une bonne retraite de Yoga dans le confort de votre chez vous.
Programme anti mal de dos
Un programme à faire régulièrement pour avoir des résultats et se libérer de vos douleurs dans le dos. Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou toutes les vidéos en une seule fois en fonction de vos besoins.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme anti sciatique
Attention, il est important de définir avant si c’est une fausse ou une vraie sciatique. Si la sciatique est inflammatoire, il ne faut pas faire ces exercices de yoga.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme faire diminuer ses douleurs
Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour mettre son corps en mouvement et retrouver mobilité dans ses articulations… Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Hatha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme bien commencer le Yoga
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Mini retraite du week end pour débutant
Je vous propose 4 temps de Yoga : samedi matin, samedi soir, dimanche matin et dimanche soir : suivez le programme. Chaque séance de Yoga est suivie d’un exercice d’écriture que vous trouverez dans le livret à télécharger.
Je vous souhaite une bonne retraite de Yoga dans le confort de votre chez vous.
Programme 10mn Yoga le matin
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Programme faire diminuer son stress
Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour apprendre à gérer son stress grâce aux outils qu’offre le Yoga : postures, exercices de respiration et méditation… Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Hatha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.
Mieux gérer ses émotions
Amenez le studio de Yoga de l’Alchimie des corps dans votre chez vous avec ce programme de 8 cours pour apprendre à mieux gérer ses émotions grâce aux techniques offertes par le Yoga ! Ces 8 cours de Yoga sont donnés suivant des styles de Yoga complémentaires (Yin Yoga, Hatha Yoga, Souffle et méditation) pour alterner pratiques douces et intenses et retirer un maximum de bénéfices des pratiques. Les durées des cours varient de 45mn et 1h30.
Vous pouvez faire une vidéo chaque jour ou bien une vidéo tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos agendas. Je recommande une pratique régulière pour plus d’efficacité.