S’autocorriger dans sa pratique du matin

Apprends à t’auto-corriger dans tes postures de Yoga avec ce cours de Yoga en support audio. Voilà une jolie façon de commencer ta journée avec une pratique matinale de Yoga. Laisse toi porter par la voix avec des postures de Yoga simples pour commencer la journée un peu différemment. Je propose des points de contrôle sur ton alignement pour apprendre à t’auto-corriger dans les postures. ⁠
Une aventure à tenter… ⁠
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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :
– la pince debout : Uttanasana : https://www.youtube.com/watch?v=51NbcvYVY2I 
– 10mn de Yoga le matin | Débutants : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-bohcslnltiu?categoryId=80140&permalink=hatha-mettresoncorpsenmvtmp4-b0198e

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Bonne pratique.
Marion.