Stop aux douleurs

Avez-vous des douleurs aux épaules, aux fessiers, aux coudes après votre pratique de Yoga ? Est-ce que c’est normal d’avoir des douleurs après son cours de Yoga ? Comment reconnaitre une « bonne douleur » d’une « mauvaise douleurs » ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast.

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Bonne pratique de Yoga.
Marion.

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