Étirer les quadriceps 🔸 Hatha yoga confirmé

Aujourd’hui retrouvez un cours de Hatha Yoga pour étirer nos quadriceps. Le quadriceps est un muscle situé sur la face antérieure de la cuisse. Il est important d’étirer les quadriceps afin de soulager les éventuels blocages au niveau des lombaires, souvent à l’origine des douleurs sciatiques.