Étirer les quadriceps 🔸 Hatha yoga confirmé

Aujourd’hui retrouvez un cours de Hatha Yoga pour Ă©tirer nos quadriceps. Le quadriceps est un muscle situĂ© sur la face antĂ©rieure de la cuisse. Il est important d’Ă©tirer les quadriceps afin de soulager les Ă©ventuels blocages au niveau des lombaires, souvent Ă  l’origine des douleurs sciatiques.
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