La zenitude (apparente) des profs de yoga

« Mais tu n’es pas très zen pour un prof de Yoga, non ? » Combien de fois j’ai pu entendre cette phrase et qu’est-ce qu’elle a pu m’énerver, parce que oui, un prof de Yoga s’énerve, en tous cas, je fais partie de ceux-là.⁠

Quand on pense « prof de Yoga », on a l’image du moine bouddhiste habillé en orange qui est assis paisiblement sur un rocher en train de méditer et qui n’est même pas agacé par la mouche qui lui tourne autour. Alors, oui, certains sont faits de ce bois. Pas moi. ⁠

Je suis un être humain comme les autres avec son lot de tracas et d’ennuis. Il m’arrive d’être frustrée parce que je suis coincée dans les embouteillages, d’être agacée par un coup de fil, d’être stressée par un rendez-vous, d’être inquiète pour mon avenir. Bref, je ne suis pas toujours zen. Compliqué pour un prof de Yoga me direz-vous ? Pas tant que ça, justement parce que je pratique le Yoga 😉⁠

Avec l’expérience, j’ai acquis cette capacité à revenir à l’essentiel très rapidement, à laisser tous mes tracas de côté quand je m’assois sur mon tapis pour me mettre au service des besoins de mes élèves, le temps d’un cours. J’ai pu observer qu’en fermant les yeux, en redressant ma colonne et en amenant mon attention sur mon souffle, quelque chose s’enclenche en moi, un peu comme si j’avais trouvé le bouton pour activer le mode « zen ». Et voilà comment je passe en mode « prof de Yoga »… ⁠

Je ne crois pas qu’il faille être calme et détendu toute la journée quand on est prof de Yoga. Je crois d’ailleurs que la Vie serait bien triste sans son lot d’émotions contradictoires. Je crois, par contre, qu’il faut cultiver cette capacité à retrouver un équilibre, un calme intérieur, qu’on soit prof de Yoga ou pas ! Il ne reste plus qu’à trouver la technique, la posture, la respiration qui permet d’accéder à cette quiétude. Et pour cela, il n’y a pas de secret : il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer et observer les effets de la pratique sur notre mental jusqu’à trouver ce qui nous permet d’enclencher le mode « zen » !

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