Ressentir la complémentarité du Yin et du Yoga

Un cours de Yoga en audio pour ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga autour de la posture de la pince.

Ces 2 styles de Yoga sont complémentaires pour le corps et pour le mental. Mais on a souvent du mal à vraiment comprendre la différence entre le Hatha Yoga et le Yin Yoga.

Dans cet épisode, je t’invite à expérimenter sur ton tapis de Yoga ces différences.