Catégorie : Uncategorized

By Marion Le Fournier

Stage : Yoga en équilibre

Stage : Yoga et équilibre

En bref : 

Dates :

Débutants : 6 octobre 2019 de 17h à 19h30

Confirmés :13 octobre 2019 de 17h à 19h30

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Tarif : 25€ – Nombre de places limité

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Trouver son point d’équilibre pour s’ancrer

Stage : Yoga et équilibre

Au mois d’octobre, nous vous proposons du yoga en équilibre ! Parce que trouver son point d’équilibre permet de s’ancrer dans son corps et d’amener confiance et stabilité dans sa vie.

Le Yoga offre de nombreuses postures en équilibre sur un seul pied, sur les mains et même sur la tête. Pendant ce stage, nous découvrirons donc quelques-unes de ces postures. Elles développent la force, apprennent à rire de ses erreurs et équilibrent le corps et ses énergies. Ces postures travaillent également sur l’ancrage pour s’assurer une vie toute en équilibre ; pour traverser les remous sans tomber. Nous ferons également des postures d’étirements, des exercices de respiration et de la méditation pour que la pratique soit complète.

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en cliquant sur le bouton participer ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’en avez pas, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. 

Réservez vos places en ligne :

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By Marion Le Fournier

Cercle de parole

Cercle de parole autour de la nouvelle lune

En bref

Quand ? vendredi 27 septembre 2019 de 20h30 à 22h 

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Combien ? 8€ 

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Parler pour se libérer, écouter pour se relier

Cercle de parole autour de la nouvelle lune

Les cercles de paroles sont des pratiques très anciennes et le « café entre copines » prouve que nous en avons toujours besoin!

Les cercles de parole permettent de renforcer les liens entre êtres humains, de se rendre compte que nous avons souvent des problématiques communes, de se poser des questions sur Soi-même et de partager l’énergie d’un groupe. 

Dans un cercle de parole, on parle, mais on réalise aussi des petits exercices : écriture, méditations, respirations, chant… 

Ce mois-ci, le cercle de parole sera autour de la nouvelle lune. 

Infos pratiques

Pour qui ?

Pour tous.

Traditionnellement, les cercles de paroles se font entre Femmes, mais il nous semble intéressant d’intégrer des énergies masculines au groupe. 

Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer. 

Comment ça se passe ?

Nous posséderons tour à tour le bâton de parole qui nous permettra de parler librement pendant un temps donné. Les autres se mettront à l’écoute. 

Le maître mot du cercle de parole est : le non-jugement! 

A l’issu du cercle de parole, nous ferons ensemble des petits exercices visant à notre développement personnel. 

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, cliquez sur le bouton « participer«  ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue confortable pour s’asseoir au sol (coussins fournis) et un plaid. 

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. 

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By Marion Le Fournier

Stage : découverte du Yin Yoga

Stage : découverte du Yin Yoga

En bref : 

Dates :

Débutants : 1er Septembre 2019 de 17h à 19h30

Confirmés : 8 Septembre 2019 de 17h30 à 20h

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Tarif : 25€ – Nombre de places limité

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Les 2 piliers du Yin Yoga : immobilité et étirements profonds.

Découverte du Yin Yoga

En septembre, je vous invite à découvrir le Yin Yoga à travers ces stages. 

Le Yin Yoga est la rencontre entre l’Inde et la Chine. C’est la rencontre entre le Hatha Yoga et la philosophie taoïste. Pratique douce mais intense, elle est appelée « le yoga des articulations » car elle travaille sur les tissus conjonctifs profonds (ceux qui entourent les muscles) comme les ligaments, les tendons et les fascias.

C’est une pratique passive qui met l’accent sur les étirements doux. Les postures sont réalisées à l’aide de supports (bolster, blocs et sangles) pour pouvoir rester confortablement dans les postures de 1 à 5 minutes. Le souffle, les visualisations internes et les mantra (sons prononcés intérieurement) sont des grands alliés pour trouver du confort dans les postures…

Pour que la pratique soit complète, nous ferons également des exercices de respiration et de méditation. 

Ce style de Yoga vous sera proposé en cours hebdomadaire à partir du 16 septembre… 

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Pour les débutants, ce format long (2h30) permet de plonger dans la pratique Yoga et de découvrir plusieurs aspects de cette pratique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga, ni d’être souple pour participer au stage débutants. 

Pour les confirmés, ce format long est l’occasion d’approfondir votre pratique en allant plus loin que dans un cours hebdomadaire. Le stage confirmés est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, achetez-la en cliquant sur le bouton participer ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable, un plaid et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. 

Réservez vos places en ligne :

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By Marion Le Fournier

Semaine Test Gratuite

Semaine découverte

En bref : 

Dates : du 16 au 22 Septembre 2019

Le principe : tous les cours sont gratuits cette semaine !

Où ? Salle Terre d’Alliance, chemin de jussens, 81150 Castelnau-de-lévis**5 mn du Vigan (Albi)

Tarif : Gratuit ! – Pour être sûr(e) d’avoir une place, vous pouvez la réserver. 

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Une semaine de cours de Yoga gratuits pour découvrir ou re-découvrir

Semaine découverte

Découvrez nos cours pendant 1 semaine gratuitement. Nos forfaits vous permettront ensuite de changer de cours chaque semaine si vous le désirez !

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Que vous n’ayez jamais fait de Yoga ou que vous soyez Yogi(ni)s avertis, nous vous proposons plusieurs styles de Yoga. Que vous soyez nouveau membre ou ancien membre, profitez de cette semaine d’essai pour découvrir nos cours ! 

Comment ça se passe ?

Vous pouvez réserver votre place pour être assuré de pouvoir assister aux cours. 

Vous pouvez venir sans réservation. Vous serez accueilli dans la limite des places disponibles et par ordre d’arrivée. 

Comment réserver ma place ?

Pour réserver vos places, cliquez sur le bouton participer ci-dessus ou remplissez le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable, un plaid et avec un tapis de Yoga ! Si vous n’avez pas de tapis, signalez-le nous, nous en prêtons…

D’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. 

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Projection et Débat autour du Film DEBOUT

L’Alchimie des Corps vous propose de participer à la projection du film-documentaire « DEBOUT » de Stéphane Haskell sur les bienfaits du YOGA. Il n’y aura qu’une seule projection à Albi : le mardi 25 Juin à 20h au CGR Albi Laperouse. Ne loupez pas cette occasion !

A l’issue de la projection, un débat sera animé ainsi qu’un atelier pour vous permettre de découvrir les exercices de respiration (pranayama) et d’intériorisation (pratyahara) typiques des pratiques de Yoga.

Un tarif réduit sera accordé aux membres de l’association sur leur place de cinéma. Contactez-moi (06 76 13 02 51) pour en savoir plus! 

By Marion Le Fournier

Cours de Yoga d’été

Cours de Yoga d'été

Cours yoga été

En bref : 

Dates : Tous les mercredis (du 1er juillet au 30 Août) de 9h à 11h

** Mercredi 10 Juillet décalé au Mardi 9 Juillet (même heure) pour cause d’indisponibilité de salle **

** Mercredi 17 Juillet annulé pour cause de formation et du passage du Tour de France qui rend l’accès à la salle impossible **

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castelnau de Levis

Tarif : 20€/cours – 5€ offerts sur l’achat du 5ème cours – Nombre de places limité !

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Profiter de l’été pour recharger ses batteries

Cours de Yoga d'été

Et si cet été vous preniez 2 heures de votre temps pour vous accorder une pause Yoga ? Rendez-vous tous les mercredis matin (entre le 1er juillet et le 30 août) de 9h à 11h pour une séance de Natha Yoga à Terre d’alliance. Cette salle, située entre Albi et Castelnau-de-Lévis (5 minutes en voiture de ces 2 lieux), est idéale pour s’accorder un moment de pause. C’est une maison ronde et chaleureuse, située en campagne, avec vue sur la cathédrale qui vous permettra de recharger vos batteries en pratiquant le Yoga.  

Le Natha Yoga est un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Ce Yoga permet de soulager les douleurs physiques, de défaire les nœuds émotionnels, de maîtriser son mental et d’accueillir son l’être.

Profitez donc de l’été pour découvrir cette discipline millénaire, découvrir un nouveau style de Yoga ou bien approfondir votre pratique et continuer à profiter de ses bénéfices pendant vos vacances ! Ressourcement garanti !

Infos pratiques

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Débutants : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du Yoga pour participer à ces cours. Il n’est pas non plus nécessaire d’être souple pour faire du yoga, la souplesse est une conséquence de la pratique.

Confirmés : que vous soyez albigeois toute l’année ou de passage à Albi pour vos vacances, ne passez plus 2 mois sans faire de Yoga pendant l’été ! Profitez de ces cours pour approfondir votre pratique !

Comment ça se passe ?

Vous pouvez venir à un seul cours, une seule fois, ou bien plus régulièrement suivant vos disponibilités.

Votre fidélité sera récompensée : à partir de 4 cours achetés, recevez un code promo pour bénéficier de 5€ de réduction sur votre 5ème cours !  

Comment réserver ma place ?

Pour réserver votre place, achetez-la en ligne en cliquant sur le bouton « participer » ci-dessus ou en remplissant le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent. Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable. Si vous avez un tapis de Yoga, prenez-le ! Sinon, il vous sera fourni. Tout le matériel est fourni.

S’il pleut, est-ce que les cours ont lieu ?

Cette activité se déroule en salle. Elle n’est donc pas dépendante de la météo !

J’ai d’autres questions …

Contactez-nous 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. 

Achetez vos places en ligne :

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By Marion Le Fournier

Stage Yoga détox émotionnelle

Stage de Yoga : Détox émotionnelle

Stage de Yoga : détox émotionnelle

Dates : Dimanches 2 Juin (débutants) de 17h à 19h30 et 16 Juin (confirmés) de 17h à 19h30

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage – Nombre de places limité !

En Juin, nous nous consacrerons au nettoyage de nos émotions. Nous découvrirons les techniques de respirations qu’offre le Yoga pour libérer nos émotions négatives, celles qui tournent en boucle dans nos têtes et nous empêchent d’avancer. Nous axerons le travail postural sur l’étirement de l’ilio-posas aussi appelé le « muscle poubelle des émotions ». Au programme donc : de la détox émotionnelle pour se préparer à passer des vacances ressourçantes !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Ce Yoga permet de soulager les douleurs physiques, défaire les nœuds émotionnels, maîtriser son mental et accueillir son l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Si vous avez des questions, contactez Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Pour réserver votre place, achetez-la en ligne en bas de cette page!

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.

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By Marion Le Fournier

Offre promotionnelle « Spécial Printemps » – Reiki et Massage Ayurvédique

Quand l’Inde et le Japon s’allient pour s’occuper de Vous ! 

Et si, pendant ce printemps, vous preniez 2 heures de votre temps pour vous occuper de votre bien-être physique et émotionnel ? Vous êtes tentés ? Profitez de cette offre promotionnelle pour découvrir 2 techniques de soins différentes et complémentaires : le reiki et le massage ayurvédique. Ces instants dédiés à vous-même sont d’un grand soutien dans les changements de Vie. Et le printemps est la saison du renouveau; il est souvent signe de mutations dans nos Vies. Alors si vous vous offriez un coup de pouce dans cette période de régénération ?

1 Soin énergétique Reiki 
1h avec Marion

Le Reiki est une technique de soin Japonaise qui allège les douleurs physiques et les malaises psychiques. Le Reiki permet d’améliorer notre qualité de Vie ! 

Sur le plan physique, le Reiki soutient les capacités de guérison du corps en équilibrant son énergies et en lui permettant de circuler librement. 

Sur le plan émotionnel, le Reiki permet d’évacuer les émotions, de libérer les peurs, de réduire les états de stress, d’anxiété et les symptômes dépressifs, de prendre confiance en sa capacité d’évolution. Il permet aussi de comprendre pourquoi certaines douleurs physiques et certaines situations se répètent et s’installent. Il est alors possible de stopper ce cycle de répétitions. Nous appelons cela, la libération des mémoires cellulaires.

Sur le plan spirituel, le Reiki aide à faire le deuil d’une situation ou d’un être. Il permet également d’avoir des éléments de réponses sur la route à prendre pour vivre une Vie heureuse. 

En savoir plus sur le reiki…

1 massage bien-être ayurvédique
1h avec Fleur
Cette pratique indienne, signifiant « science de la vie et de la longévité », permet, dans ses différentes techniques, d’harmoniser le corps et l’esprit. En effet, pour l’ayurvéda, ces derniers ne font qu’un.
 
Cette pratique alterne un toucher profond et puissant et un massage doux et relaxant. Cette variance de rythme permet d’évacuer le stress et facilite le lâcher-prise.
En l’absence de tensions psychiques et physiques, une reconnexion totale à son corps est enfin possible. 
 
Ce massage est reconnu pour favoriser la circulation de l’énergie dans tous les organes. Il rééquilibre le corps et ses fonctions.
 
Ce massage est un subtil mélange entre techniques indiennes (formée à Pondichéry) et approche personnalisée adaptée à vos émotions et aux besoins du moment. 

Comment bénéficier de l’offre promotionnelle ?  

Entre le 1er Mai et le 31 Juin 2019, contactez-nous pour fixer vos dates de rendez-vous : 06 76 13 02 51 (Marion) ou contact@yoga-reiki.fr

Les rendez-vous se déroulent à votre domicile. Vous réglez les 2 soins lors de votre premier rendez-vous. Il n’est pas nécessaire que les 2 rendez-vous s’enchaînent ; ils peuvent être pris des jours différents. Il n’y a pas d’ordre préférentiel pour faire les soins : vous pouvez commencer par le Reiki puis faire le massage ou vice-versa ! 

By Marion Le Fournier

Stage de Yoga : s’étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Dates : Dimanches 14 avril (débutants) de 17h à 19h30 et 28 avril (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage – Nombre de places limité !

L’aspect le plus connu du Yoga est sûrement les étirements. Il existe, en effet, de nombreuses postures qui nous permettent de nous étirer. Et il n’est pas la peine de décrire les bienfaits des étirements sur le corps. Mais, nous connaissons souvent moins l’effet des étirements sur les émotions, les pensées et le mental… Je vous invite donc à venir découvrir les multiples bienfaits des étirements pendant ce stage de Yoga !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous avez pratiqué régulièrement avec moi ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 14 avril et à partir de 17h le 28 avril.

Retrouvez tous les événements de l’alchimie des corps sur sa page Facebook.

Plus d’infos sur l’Alchimie des Corps sur :

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Stage De Yoga : ralentir

Stage de Yoga : Ralentir

 

 

Dates : Dimanches 7 février (débutants) de 17h à 19h30 et 17 février (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis


Tarif : 25€/stage– Nombre de places limité !

Ce mois-ci, le thème de nos stages de Yoga est : ralentir. L’idée est de lier chaque mouvement avec notre souffle, d’accorder de l’importance aux transitions entre les postures et de ralentir nos mouvements pour pouvoir, peut-être, ressentir ce célèbre « lâcher prise » et ainsi être dans l’instant présent. Ce mois de février, cœur de l’hiver, appelle à l’intériorisation et ralentir sa pratique de Yoga permet de répondre à ce besoin.

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous avez pratiqué régulièrement avec moi ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 7 février et à partir de 17h le 17 février.

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