Cours de Yoga d’été

Cours de Yoga d'été

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Cours de Yoga d’été

Dates : Tous les mercredis (du 1er juillet au 15 Août) de 9h à 11h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castelnau de Levis

Tarif : 20€/cours – 10€ offerts sur l’achat du 5ème coursNombre de places limité !

Et si cet été vous preniez 2 heures de votre temps pour vous accorder une pause Yoga ? Rendez-vous tous les mercredis matin (entre le 1er juillet et le 15 août) de 9h à 11h pour une séance de Natha Yoga à Terre d’alliance. Cette salle, située entre Albi et Castelnau-de-Lévis (5 minutes en voiture de ces 2 lieux), est idéale pour s’accorder un moment de pause. C’est une maison ronde et chaleureuse, située en campagne, avec vue sur la cathédrale qui vous permettra de recharger vos batteries en pratiquant le Yoga.  

Profitez donc de l’été pour découvrir cette discipline millénaire, découvrir un nouveau style de Yoga ou bien approfondir votre pratique et continuer à profiter de ses bénéfices pendant vos vacances ! Ressourcement garanti !

 Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Débutants : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du Yoga pour participer à ces cours. Il n’est pas non plus nécessaire d’être souple pour faire du yoga, la souplesse est une conséquence de la pratique.

Confirmés : que vous soyez albigeois toute l’année ou de passage à Albi pour vos vacances, ne passez plus 2 mois sans faire de Yoga pendant l’été ! Profitez de ces cours pour approfondir votre pratique !

C’est quoi le Natha Yoga ?

Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Ce Yoga permet de soulager les douleurs physiques, défaire les nœuds émotionnels, maîtriser son mental et accueillir son l’être.

Comment ça se passe ?

Vous pouvez venir à un seul cours, une seule fois, ou bien plus régulièrement suivant vos disponibilités.

Votre fidélité sera récompensée : à partir de 4 cours achetés, recevez un code promo pour bénéficier de 50% de réduction sur votre 5ème cours !  

Comment réserver ma place ?

Pour réserver votre place, achetez-la en ligne en cliquant sur le bouton « participer » ci-dessous ou en remplissant le formulaire en bas de page. Puis sélectionnez la (ou les) dates qui vous intéressent.  Il n’est pas nécessaire d’imprimer vos billets. Vous pouvez simplement les télécharger sur votre smartphone. Et en cas d’oubli, je les retrouverai dans la liste des participants.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement.

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Qu’amener ?

Venez dans une tenue souple et confortable. Si vous avez un tapis de Yoga, prenez-le ! Sinon, il vous sera fourni. Tout le matériel est fourni.

S’il pleut, est-ce que les cours ont lieu ?

Cette activité se déroule en salle. Elle n’est donc pas dépendante de la météo !

J’ai d’autres questions …

Contactez Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Je répondrai à vos questions avec plaisir 

Merci pour votre confiance ! 

Marion.

 

Achetez vos places en ligne :

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Stage Yoga détox émotionnelle

Stage de Yoga : Détox émotionnelle

Stage de Yoga : détox émotionnelle

Dates : Dimanches 2 Juin (débutants) de 17h à 19h30 et 16 Juin (confirmés) de 17h à 19h30

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage – Nombre de places limité !

En Juin, nous nous consacrerons au nettoyage de nos émotions. Nous découvrirons les techniques de respirations qu’offre le Yoga pour libérer nos émotions négatives, celles qui tournent en boucle dans nos têtes et nous empêchent d’avancer. Nous axerons le travail postural sur l’étirement de l’ilio-posas aussi appelé le « muscle poubelle des émotions ». Au programme donc : de la détox émotionnelle pour se préparer à passer des vacances ressourçantes !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Ce Yoga permet de soulager les douleurs physiques, défaire les nœuds émotionnels, maîtriser son mental et accueillir son l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous pratiquez régulièrement le Natha Yoga avec l’alchimie des corps ou après consultation et accord mutuel.

Si vous avez des questions, contactez Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Pour réserver votre place, achetez-la en ligne en bas de cette page!

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.

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Offre promotionnelle « Spécial Printemps » – Reiki et Massage Ayurvédique

Quand l’Inde et le Japon s’allient pour s’occuper de Vous ! 

Et si, pendant ce printemps, vous preniez 2 heures de votre temps pour vous occuper de votre bien-être physique et émotionnel ? Vous êtes tentés ? Profitez de cette offre promotionnelle pour découvrir 2 techniques de soins différentes et complémentaires : le reiki et le massage ayurvédique. Ces instants dédiés à vous-même sont d’un grand soutien dans les changements de Vie. Et le printemps est la saison du renouveau; il est souvent signe de mutations dans nos Vies. Alors si vous vous offriez un coup de pouce dans cette période de régénération ?

1 Soin énergétique Reiki 
1h avec Marion
1 massage bien-être ayurvédique
1h avec Fleur

Le Reiki est une technique de soin Japonaise qui allège les douleurs physiques et les malaises psychiques. Le Reiki permet d’améliorer notre qualité de Vie ! 

Sur le plan physique, le Reiki soutient les capacités de guérison du corps en équilibrant son énergies et en lui permettant de circuler librement. 

Sur le plan émotionnel, le Reiki permet d’évacuer les émotions, de libérer les peurs, de réduire les états de stress, d’anxiété et les symptômes dépressifs, de prendre confiance en sa capacité d’évolution. Il permet aussi de comprendre pourquoi certaines douleurs physiques et certaines situations se répètent et s’installent. Il est alors possible de stopper ce cycle de répétitions. Nous appelons cela, la libération des mémoires cellulaires.

Sur le plan spirituel, le Reiki aide à faire le deuil d’une situation ou d’un être. Il permet également d’avoir des éléments de réponses sur la route à prendre pour vivre une Vie heureuse. 

En savoir plus sur le reiki

Cette pratique indienne, signifiant « science de la vie et de la longévité », permet, dans ses différentes techniques, d’harmoniser le corps et l’esprit. En effet, pour l’ayurvéda, ces derniers ne font qu’un.
 
Cette pratique alterne un toucher profond et puissant et un massage doux et relaxant. Cette variance de rythme permet d’évacuer le stress et facilite le lâcher-prise.
En l’absence de tensions psychiques et physiques, une reconnexion totale à son corps est enfin possible. 
 
Ce massage est reconnu pour favoriser la circulation de l’énergie dans tous les organes. Il rééquilibre le corps et ses fonctions.
 
Ce massage est un subtil mélange entre techniques indiennes (formée à Pondichéry) et approche personnalisée adaptée à vos émotions et aux besoins du moment. 

Comment bénéficier de l’offre promotionnelle ?  

Entre le 1er Mai et le 31 Juin 2019, contactez-nous pour fixer vos dates de rendez-vous : 06 76 13 02 51 (Marion) ou contact@yoga-reiki.fr

Les rendez-vous se déroulent à votre domicile. Vous réglez les 2 soins lors de votre premier rendez-vous. Il n’est pas nécessaire que les 2 rendez-vous s’enchaînent ; ils peuvent être pris des jours différents. Il n’y a pas d’ordre préférentiel pour faire les soins : vous pouvez commencer par le Reiki puis faire le massage ou vice-versa ! 

Stage de Yoga : s’étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Stage de Yoga : s'étirer

Dates : Dimanches 14 avril (débutants) de 17h à 19h30 et 28 avril (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis

Tarif : 25€/stage  Nombre de places limité !

L’aspect le plus connu du Yoga est sûrement les étirements. Il existe, en effet, de nombreuses postures qui nous permettent de nous étirer. Et il n’est pas la peine de décrire les bienfaits des étirements sur le corps. Mais, nous connaissons souvent moins l’effet des étirements sur les émotions, les pensées et le mental… Je vous invite donc à venir découvrir les multiples bienfaits des étirements pendant ce stage de Yoga !

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous avez pratiqué régulièrement avec moi ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 14 avril et à partir de 17h le 28 avril.

Retrouvez tous les événements de l’alchimie des corps sur sa page Facebook.

Plus d’infos sur l’Alchimie des Corps sur :

Stage De Yoga : ralentir

Stage de Yoga : Ralentir

 

 

Dates : Dimanches 7 février (débutants) de 17h à 19h30 et 17 février (confirmés) de 17h30 à 20h

Lieu :   Albi – Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis


Tarif : 25€/stage– Nombre de places limité !

Ce mois-ci, le thème de nos stages de Yoga est : ralentir. L’idée est de lier chaque mouvement avec notre souffle, d’accorder de l’importance aux transitions entre les postures et de ralentir nos mouvements pour pouvoir, peut-être, ressentir ce célèbre « lâcher prise » et ainsi être dans l’instant présent. Ce mois de février, cœur de l’hiver, appelle à l’intériorisation et ralentir sa pratique de Yoga permet de répondre à ce besoin.

Tous les 2ème et 3ème dimanches de chaque mois, je vous propose un stage de Natha Yoga. Il s’agit d’un yoga tantrique dont les outils principaux sont : postures avec tenue des souffles, Pranayamas (exercice de respiration), visualisons, contraction, concentration, méditation. Les bienfaits de ce yoga sont : soulage les douleurs physiques, défait les nœuds émotionnels, maîtrise du mental, accueil de l’être.

Merci d’amener un tapis de yoga, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage « débutants ». Le stage « confirmés » est accessible si vous avez pratiqué régulièrement avec moi ou après consultation et accord mutuel.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30 le 7 février et à partir de 17h le 17 février.

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Stage Yoga en Duo

 

Date : Dimanche 3 février de 17h à 19h30

Lieu :   Albi –Salle Terre d’Alliance, Chemin de Jussens, 81150 Castlenau de Levis
Tarif : 25€/personnes soit 50€/duo– Nombre de places limité !

Et si nous pratiquions du Yoga en Duo ? Il ne s’agit pas de Yoga acrobatique ; il s’agit de faire du Yoga ensemble. Les mains des partenaires remplacent celles du professeur pour aller plus loin dans une posture, corriger un alignement ou tenir un équilibre. C’est aussi l’occasion de s’accorder un moment pour choyer la relation avec le partenaire choisi, pour respirer ensemble, méditer ensemble, vivre un moment de douceur ensemble, en toute complicité !

Un duo peut être composé de compagnons de Vie, mais aussi d’amis. Un duo peut être 100% féminin, 100% masculin ou composé d’un homme et d’une femme.

Si vous n’avez pas de partenaires pour ce stage, contactez-moi, je me chargerai de créer des nouveaux duos.

Merci d’amener un tapis de yoga par personne, une tenue souple, un plaid.

Parlez-en autour de vous ! Un minimum de 6 personnes (soit 3 duos) est requis pour que le stage ait lieu. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga pour participer au stage.

Réservations auprès de Marion au 06 76 13 02 51 ou par mail contact@yoga-reiki.fr. Nous ne demandons pas de pré-payer le stage au moment de la réservation car nous souhaitons développer une relation de confiance avec vous. Si vous avez un empêchement de dernière minute, merci de prévenir pour que nous puissions donner votre place à quelqu’un d’autre.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de s’installer tranquillement. Accueil à partir de 16h30.

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Santiago ou l’art de casser notre petit cinéma intérieur

Santiago ? C’est aux états unis ça ?  Oui, il y a bien une ville qui porte ce nom en Amérique du Nord mais aujourd’hui, je vais vous parler du Santiago de l’Amérique du sud. De Santiago del Chile.
Voyage Chile street art
Le Chili, c’est ce mince pays coincé entre les montagnes andines et l’océan pacifique. C’est un pays si fin qu’on en oublie qu’il existe. Et puis en cherchant dans nos mémoires, on y trouve des histoires de tsunami, d’éruptions volcaniques, de mineurs coincés 33 jours dans un trou et de dictateur. Rien de bien engageant. Et c’est là que le mental commence à projeter un film sur le Santiago de notre imagination  :  une ville pauvre, sale où les gens vivent dans la rue et dans la misère. Enfin c’est ce film que mon mental m’a projeté.
Et j’ai une fois de plus eu l’occasion de comprendre que notre imagination est loin d’avoir toujours raison. Quelle surprise a été Santiago !  Une ville moderne, proche de nos capitales européennes, avec moins de sans abris que dans certaines villes des usa et où la culture est omniprésente. Les chiliens sont fiers de s’être libérés de leur dictateur et c’est avec ferveur et passion qu’ils partagent l’histoire qui les a construit. C’est avec dignité qu’ils expliquent s’être battus, pacifiquement, pendant plus d’un an pour obtenir la gratuité des études supérieures pour bon nombre d’entre eux.  L’art de rue est là pour rappeler l’oppression subie et que cela ne doit jamais recommencer.
Voyage Chile street art 2
La capitale du chili m’a surprise, déroutée et rappelée à quel point notre liberté était précieuse, de part son histoire, de part la force de caractère de ses habitants et pour m’avoir obligée à déconstruire mes schémas mentaux, mon petit film intérieur. Alors rappelons nous que notre imagination a souvent tord et qu’il faut parfois être comme saint thomas et ne croire que ce que l’on voit !
Voyage Chile street art 3

En 2018, osons varier les plaisirs !

Je vous adresse tous mes vœux pour cette nouvelle année! Qu’elle soit remplie de lumière, de bonheur, de petites joies quotidiennes, de belles découvertes sur vous-même, de rencontres magiques et de pratiques inspirantes, de Yoga mais pas uniquement…
new-year
Après avoir passé quelques jours à fréquenter un studio de Yoga à San Francisco, j’ai pu observer que les yogi(ni)s avaient du mal à varier les plaisirs. Alors qu’une dizaine de professeurs différents interviennent dans un seul et même studio, le(la) yogi(ni) est fidèle à son enseignant. Ce qui est bien pour le professeur me direz-vous. Alors, oui, il est confortable de pratiquer avec la même voix, la même façon d’amener les postures, les mêmes conseils d’alignements séances après séances. C’est confortable et utile car la répétition fait progresser. Mais je pense qu’il faut savoir varier les plaisirs, que ce soit avec les styles de Yoga ou les enseignants et même avec les types de pratiques.
Et si cette année nous essayons de nouvelles choses ? Pourquoi ne pas découvrir le pilate ou la gymnastique ou un art martial ? Pourquoi ne pas essayer de nouveau style de Yoga? Sortons de notre zone de confort en respectant les besoins et les limites du corps. Soyons curieux des façons de faire de ces différentes pratiques pour découvrir de nouvelles capacités à notre corps, pour recevoir de nouveaux conseils qui débloqueront peut-être des difficultés posturales. En osant varier les plaisirs, je vous assure que vous retrouverez votre pratique de Yoga avec envie, délices et peut être même avec plus de facilité !
Expérimentez et n’hésitez pas à partager vos expériences en commentaire de cette article.
Je vous souhaite à nouveau une très belle année 2018.

Le yoga est érotique?

Une semaine de pause dans mon voyage à San Francisco m’a permis de profiter du temps disponible pour faire du Yoga de manière plus intensive. Cette pratique étant très populaire aux états unis, il n’a pas été difficile de trouver un studio à portée de pieds. Au menu, des cours de 7h à 21h, dans différents styles, avec des professeurs formés dans le monde entier… Que demander de plus ? Peut être d’avoir une pratique en conscience pour ne pas se blesser. J’ai donc usé et abusé de mon accès en illimité à cette variété de cours et j’ai retrouvé avec délice les joies de la pratique en groupe. J’avais presque oublié le bonheur de se sentir soutenue par l’énergie d’un groupe dans une posture difficile ! Bref, là n’est pas le sujet de cet article.

 

En rentrant d’un cours de Yoga, mon compagnon, qui a dû me trouver plus câline qu’habituellement, m’a dit :  » mais, en fait, c’est érotique le Yoga !?  » Cette remarque m’a fait d’abord rire puis réfléchir. Taper ces 4 lettres sur notre moteur de recherche préféré suffit à appeler des photos de ces professeurs-stars posant dans des postures acrobatiques prisent dans des endroits de rêves. Et il faut bien avouer qu’il est difficile de ne pas avoir envie d’avoir un corps ferme et musclé à l’image de ces icônes. Le courant opposé existe aussi, avec des personnes obèses qui démontrent qu’il est possible de faire du Yoga quelque soit sa condition physique. Peu importe notre morphologie, il est vrai que le Yoga permet de se maintenir en bonne forme physique et qu’il peut être chouette d’avoir un bon cardio et un corps musclé pour faire des galipettes avec son amoureux !

Mais alors est-ce que le Yoga est pour autant érotique ? La définition de ce terme renvoie à tout ce qui touche à l’amour et au désir sexuel. De l’amour dans le Yoga, il y en a. On cultive l’amour et la bienveillance envers soi-même, on travaille avec l’énergie du coeur, siège de nos émotions et sentiments amoureux ! Quant au désir sexuel, le Yoga a sûrement un rôle à jouer. Cette pratique permet de se reconnecter avec nos sensations corporelles en portant notre attention sur ce qu’il se produit dans le corps pendant les postures. Mettre son corps en mouvement permet de prendre conscience de son volume, de son enveloppe, de sa fluidité et de son existence. Et quoi de mieux que d’être relié à ses sensations pour partir à la découverte de son désir sexuel ? Un cours de Yoga produit souvent un sentiment d’accomplissement : la fierté de s’être laissé guider par son souffle pendant un flow, le sentiment de puissance du corps en pratiquant une des postures du guerrier ou encore le bonheur de s’être simplement fait du bien. Et de mon point de vue, ce sentiment d’accomplissement donne confiance en soi.

Yoga erotique

Un corps souple et fort, une connexion à ses sensations, de la confiance en Soi et de l’Amour ne seraient pas les ingrédients parfaits pour être au sommet de son pouvoir érotique ?

Rencontre Urbaine

Il y a parfois des rencontres mystérieuses et magiques et pas seulement des rencontres humaines mais parfois des rencontres urbaines. Aujourd’hui, j’ai rencontré une ville de cette catégorie ou plutôt un village qui abrite 450 Âmes généreuses et joyeuses. C’est le genre de village qu’on sait un peu magique et mystérieux dès qu’on franchit son panneau de bienvenue, sans trop savoir pourquoi.

Citation

Arrivée dans une maison d’artiste, anges perchés au dessus du porche. Arrivée chez une inconnue qui donne pourtant l’impression d’être cette tante sincèrement heureuse de vous revoir depuis le temps… Arrivée dans un village à priori banal qui vous accueille à bras ouverts. C’est rare.

Arts

Attablée au bar, bercée par les riffs de basse et le chabada du charley, le flow des mots de ces poètes d’un soir m’embarque. Ambiance cosy et jazzy où l’étranger est une occasion de combler la curiosité bienveillantes de ces gens. Les discussions s’entremêlent comme si tout le monde se connaissait depuis toujours. Ambiance : repas de famille. La barrière de la langue n’est plus, tellement l’impression de raconter ses deux mois de voyage à grand papy est présente. Les poèmes s’enchaînent entre sérieux et provocation sur fond de réflexions. Les balais du batteur claquent sur la caisse claire pour signaler la fin de cette interlude Jazz et Poète. Mais la sensation d’être ici à sa place au milieu de ce melting pot de personnalités est toujours présente. Quelques pas dans la nuit sous la pluie, pourtant battante, me font ressentir pourquoi ces Âmes voyageuses ont choisies de poser leur sac à dos ici sans pouvoir vraiment expliquer pourquoi. Une rencontre urbaine qui conservera une part de mystère…
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