Posture 1 : S’asseoir confortablementUn coussin sous les fesses, les pieds sous les tibias pour supporte
Méditation pour faire diminuer son stress
Continue Reading→
Auteur/autrice : Marion Le Fournier
Le prof de yoga est aussi humain
Cette réflexion est issue, comme souvent, d’une discussion que j’ai eu avec une élève de longue date qui s’est terminée par
Quatre postures pour faire diminuer son stress
Posture 1 : Respiration: bastrika abdominalInspirer par le nez en gonflant son ventre,expirer par le nez e
Alors ces vacances ?
Cet été, je vous ai parlé dans ces « brèves de vie » de ma difficulté à prendre des vacances. Je constate que nous sommes nom
Trois postures pour relâcher les tensions de la journée avec du Yin Yoga
Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp
Ode à septembre
Aïe aïe aïe, le mois de septembre est là 😱 synonyme de son lot d’émotions intenses et opposées. Qui a dit que la Vie étai
Une prof de yoga qui essaie de prendre des vacances 4/4
Vous vous demandez peut-être pourquoi je fais toute cette histoire autour des vacances ? Vous êtes sûrement d’accord avec le fai
Trois postures pour commencer la journée du bon pied
Posture 1 : Le cobraUne bonne posture pour renforcer ses bras et ramener de l'énergie dans tout le corps.
Trois postures pour ouvrir le chakra du cœur avec du Yin Yoga
Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp
Une prof de yoga qui essaie de prendre des vacances 3/4
Mon passé de musicienne m’a appris une chose : quand on créé un morceau de musique, il est souvent plus efficace de supprimer la