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Auteur/autrice : Marion Le Fournier

Trois postures pour renforcer son centre
18Déc26/04/2022
By Marion Le Fournier

Trois postures pour renforcer son centre

Posture 1 : Fausse inspiration thoracique complèteContracter le périnée , expirer et repousser fortemen

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Les bonnes résolutions
14Déc26/04/2022
By Marion Le Fournier

Les bonnes résolutions

Traditionnellement, on prend des bonnes résolutions en janvier et, 3 jours plus tard, on se dit que, de toutes façons, comme tous l

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Trois postures pour étirer sa nuque et ses épaules
04Déc26/04/2022
By Marion Le Fournier

Trois postures pour étirer sa nuque et ses épaules

Posture 1 : Étirement de la nuquePencher la tête à gauche, déposer la main gauche sur la tête et ame

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Ma passion des boissons d’hiver
30Nov26/04/2022
By Marion Le Fournier

Ma passion des boissons d’hiver

Je ne sais pas pour vous, mais moi, quand les décorations de Noël sont de sorties dans les rues de nos villes, j’ai des envies so

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Trois postures pour réchauffer son corps
20Nov26/04/2022
By Marion Le Fournier

Trois postures pour réchauffer son corps

Posture 1 : Le chien tête en bas❌  Ne pas engager ses bras✅  Pousser fortement les mains dans le s

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Yoga et prof de yoga 3/3
16Nov26/04/2022
By Marion Le Fournier

Yoga et prof de yoga 3/3

Alors, comment avoir une pratique personnelle de Yoga ? Après avoir testé des milliers de solutions, je vous partage quelques-unes

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Trois postures pour relâcher les tensions du  dos
06Nov26/04/2022
By Marion Le Fournier

Trois postures pour relâcher les tensions du  dos

Posture 1 : La poissonnièrePlanter les coudes dans la terre en expirant, les paumes de mains vers le cie

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Yoga et prof de yoga 2/3
02Nov26/04/2022
By Marion Le Fournier

Yoga et prof de yoga 2/3

Quand on est prof de Yoga, on sait tous que la « pratique personnelle », entendre « faire du Yoga pour soi » est vitale pour notr

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Six postures pour éviter le burn-out
23Oct26/04/2022
By Marion Le Fournier

Six postures pour éviter le burn-out

Posture 1 : Flexion avant jambes croiséesLes flexions avant favorisent le calme intérieur.❌  Arrondi

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Yoga et prof de yoga 1/3
19Oct11/02/2022
By Marion Le Fournier

Yoga et prof de yoga 1/3

Est-ce qu’un prof de Yoga fait du Yoga pour lui en dehors des cours ? Est-ce qu’un prof de yoga pratique en même temps que ses

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