Cet été, je vous ai parlé dans ces « brèves de vie » de ma difficulté à prendre des vacances. Je constate que nous sommes nom
Auteur/autrice : Admin ANS
Trois postures pour relâcher les tensions de la journée avec du Yin Yoga
Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp
Ode à septembre
Aïe aïe aïe, le mois de septembre est là 😱 synonyme de son lot d’émotions intenses et opposées. Qui a dit que la Vie étai
Une prof de yoga qui essaie de prendre des vacances 4/4
Vous vous demandez peut-être pourquoi je fais toute cette histoire autour des vacances ? Vous êtes sûrement d’accord avec le fai
Trois postures pour commencer la journée du bon pied
Posture 1 : Le cobraUne bonne posture pour renforcer ses bras et ramener de l'énergie dans tout le corps.
Trois postures pour ouvrir le chakra du cœur avec du Yin Yoga
Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp
Une prof de yoga qui essaie de prendre des vacances 3/4
Mon passé de musicienne m’a appris une chose : quand on créé un morceau de musique, il est souvent plus efficace de supprimer la
Trois postures pour voir la vie sous un autre angle
Posture 1 : Flexion avantUne posture qui permet d’évacuer le stress en s’abandonnant.❌ Avoir les
Une prof de yoga qui essaie de prendre des vacances 2/4
C’était décidé : cet été, je m’accorde une vraie pause parce que j’en ai besoin pour me ressourcer de cette année particu
Trois postures pour soulager sa sciatique
Posture 1 : Le chat dans l’aiguilleAllongé au sol, cheville droite sur genou gauche, passer une main en









