Grande nouvelle, je vais lancer « brèves de tapis », le podcast de l’Alchimie des Corps. Le lancement du podcast est prévu pour
Brèves de tapis, mon podcast
Continue Reading→
Auteur/autrice : Admin ANS
Pourquoi écouter ce podcast sur le Yoga ?
Sortie officielle du podcast le 21 octobre 2021📅 Notez la date pour écouter 3 nouveaux épisodes 😉Dans cet épisode, je vous décris
Trois postures pour lutter contre la constipation
Posture 1 : La torsion simple 5 respirations de chaque côté dans cette posture ❌ Laisser le bas du dos s'arrondir ✅ Maintenir le bas du dos l
Ambiance de travail
Quand on est prof de Yoga on passe beaucoup de temps sur son tapis, mais on passe aussi beaucoup de temps devant son ordinateur… Al
retraite yoga ete
Pause estivale de Yoga En brefQuoi ? 6 stages de Yoga sur des thématiques dédiés - Il est possible de faire 1 seul s
Trois postures pour prendre soin de son dos avec du Yin Yoga
Posture 1 : La chenille 5 respirations dans cette posture Différence avec le Hatha : on ne cherche pas à allonger le dos ✅ Laisser le dos se c
La puissance de l’immersion
Je suis une adepte du « batching ». Il s’agit d’une technique pour améliorer sa productivité qui part du postulat que notre c
Trois postures pour une rentrée zen
Posture 1 : Le chien tête en basPour envisager les choses sous un autre angle.5 respirations dans cette p
La naissance d’un podcast
Depuis que j’enseigne le Yoga, j’ai toujours eu la volonté de partager au maximum mes connaissances sur cette belle pratique. C
Trois postures pour ouvrir les côtes avec du Yin Yoga
Avant propos : Yin Yoga Relâchement musculaire Pas d’engagement du corps Ne pas aller au maximum de ses capacités Utilisation de s