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Catégorie : Mini workbook

Trois postures pour relâcher les tensions du  dos
06Nov26/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour relâcher les tensions du  dos

Posture 1 : La poissonnièrePlanter les coudes dans la terre en expirant, les paumes de mains vers le cie

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Six postures pour éviter le burn-out
23Oct26/04/2022
By Admin ANS

Six postures pour éviter le burn-out

Posture 1 : Flexion avant jambes croiséesLes flexions avant favorisent le calme intérieur.❌  Arrondi

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Méditation pour faire diminuer son stress
09Oct27/04/2022
By Admin ANS

Méditation pour faire diminuer son stress

Posture 1 : S’asseoir confortablementUn coussin sous les fesses, les pieds sous les tibias pour supporte

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Quatre postures pour faire diminuer son stress
25Sep27/04/2022
By Admin ANS

Quatre postures pour faire diminuer son stress

Posture 1 : Respiration: bastrika abdominalInspirer par le nez en gonflant son ventre,expirer par le nez e

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Trois postures pour relâcher les tensions de la journée avec du Yin Yoga
11Sep27/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour relâcher les tensions de la journée avec du Yin Yoga

Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp

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Trois postures pour commencer la journée du bon pied
18Août27/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour commencer la journée du bon pied

Posture 1 : Le cobraUne bonne posture pour renforcer ses bras et ramener de l'énergie dans tout le corps.

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Trois postures pour ouvrir le chakra du cœur avec du Yin Yoga
14Août27/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour ouvrir le chakra du cœur avec du Yin Yoga

Avant propos : Yin YogaRelâchement musculairePas d’engagement du corpsNe pas aller au maximum de ses capacitésUtilisation de supp

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Trois postures pour voir la vie sous un autre angle
31Juil27/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour voir la vie sous un autre angle

Posture 1 : Flexion avantUne posture qui permet d’évacuer le stress en s’abandonnant.❌  Avoir les

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Trois postures pour soulager sa sciatique
17Juil27/04/2022
By Admin ANS

Trois postures pour soulager sa sciatique

Posture 1 : Le chat dans l’aiguilleAllongé au sol, cheville droite sur genou gauche, passer une main en

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Quatre postures pour après avoir randonné
03Juil27/04/2022
By Admin ANS

Quatre postures pour après avoir randonné

Posture 1 : Étirer son psoasAvancer un pied entre les mains et reculer le genoux arrière jusqu’à sen

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